今天不舒服，晚上兒子做飯給我吃。做了我喜歡的面和紫菜蛋花湯，湯端上來的時(shí)候，我看著一點(diǎn)油水都沒有，我就問他有沒有在湯里放油。他就說加了蝦米還需要放油嗎？當(dāng)時(shí)我就很生氣，這個(gè)孩子是傻的嗎？有種想罵他的沖動(dòng)，有葉子菜居然不加油能吃嗎，這時(shí)候兒子看我臉色不對(duì)，雖然我還沒說什么，他就立馬告訴我，他說媽媽我要不要給你拿進(jìn)去重新放油，加工一下再吃。聽他這么一說我消氣了覺得反而自己挺矯情的，兒子手都腫了，還給我做飯吃，他覺得有了蝦米就不需要加油這個(gè)觀念是怎么來的我不好奇卻只顧生氣，我才像個(gè)孩子不懂事

做得好的：沒有情緒的表達(dá)，只是表達(dá)了情緒收獲和感受：在生病的時(shí)候有個(gè)暖心的兒子在身邊照顧還是非常幸福的，看著兒子的進(jìn)步，要是以前發(fā)生同樣事情他早就生氣了，不吃了，或者會(huì)頂嘴回去。父母的言行，對(duì)孩子真的影響特別大，這幾年因?yàn)槲易约阂矊W(xué)習(xí)的比較多，所以對(duì)情緒的管理和表達(dá)都進(jìn)步很多，我自己的思維也提高了，不會(huì)像以前那么掌控那么多的標(biāo)準(zhǔn)。跟兒子處的像朋友一樣，什么事他都會(huì)跟我溝通商量。語言的藝術(shù)真的很重要，從小生活在被打壓的環(huán)境，所以造就了自己不自信性格，好幸運(yùn)遇到袁老師，讓我不僅能正面表達(dá)自己我自己，覺察力也越來越高。很清