借由花精靜心冥想
我們如何命名過去的一周
抽中的牌卡會勾動你內在一個怎樣的故事
借由它會看見什么
升騰起怎樣的感受
你是開心的喜悅的幸福的
還是悲傷的安靜的平淡的
……
自由繪畫
用大色塊來表達自己的情緒
和情緒來個親密接觸
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同一張牌卡
正面解讀
再負面解讀
原來對于同一件事
不同的角度會有完全不同的感受
情緒沒有好壞
情緒來了的唯一目的就是
提醒我們現(xiàn)在處在一個什么樣的狀態(tài)
如果，一個情緒出現(xiàn)
你又有評判
那么問問自己這個認為不好的情緒是什么時候來到我的生命里的？
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我們不是要完美的人
我們要的是完整的人
每個人來到這個世上
都有他自己的功課
每個人的認知也不一樣
我們能做的就是盡力讓他們自己走
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用牌卡是為了提升我們的覺察力
而每天的生活就是我們隱形的牌卡
在這張隱形的牌卡里
你看到什么？
經(jīng)歷了什么？
感受到什么？
真正提醒我們的是什么？
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喜歡鄭潔老師帶領的讀書會
透徹
清明
能量滿滿
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