最近在生活上受挫了，開始自我懷疑，世界是公平嗎？為什么別人做到我還是那樣？內(nèi)心感到不安，很難跟別人產(chǎn)生很好的關(guān)系。

當(dāng)別人給予肯定的回應(yīng)，當(dāng)別人肯定你的時(shí)候，你就會(huì)說真的嗎？是這樣嗎？你沒有騙我嗎？

當(dāng)別人給予中肯的回應(yīng)，沒能達(dá)到自己預(yù)期的樣子時(shí)，你就會(huì)陷入負(fù)向循環(huán)圈，為什么我自己過不了，我也是跟別人一個(gè)樣，如果我做不到我就是很糟糕，我很笨，我不夠好？

只因?yàn)槲覍?duì)待別人的態(tài)度太認(rèn)真了，對(duì)自己太苛刻了，我希望得到別人真誠的對(duì)待和理解，但是負(fù)責(zé)任，這是我的問題。

我并不接納自己這樣的狀態(tài)，開始評(píng)判自己，給自己貼標(biāo)簽，進(jìn)行攻擊，然而現(xiàn)在變成了我對(duì)自己不公平了，不是世界對(duì)我不公平了。

所以請(qǐng)你自己放過自己，負(fù)責(zé)任，這是我的問題，太過負(fù)責(zé)任，這不是你承擔(dān)的范圍，你只需要負(fù)責(zé)自己，對(duì)待自己的態(tài)度，認(rèn)真的工作，好好的取悅你自己，而不是別人。

有時(shí)候?yàn)槭裁茨銜?huì)感到不安，就是因?yàn)槟愫ε旅鎸?duì)脆弱的自己，虛弱的自己，你不肯承認(rèn)這一部分，這不是你你是很強(qiáng)大的，你是不會(huì)倒的，它們都不是我的。

但是現(xiàn)實(shí)狠狠的告訴你，脆弱的自己，虛弱的自己，也是你自己的一部分，當(dāng)你不需要它們的時(shí)候，你自己就會(huì)失去了一部分，變得不完整了。不完整的自己怎樣能讓自己去完成完整的事情，你說呢？你希望得到它們支持嗎？

我想任何人都需要支持，包括完整自己，你要學(xué)著承認(rèn)脆弱的自己，虛弱的自己也是我的一部分，因?yàn)樗鼈儛勰?，?dān)心你，才會(huì)表現(xiàn)出來警惕你，如果它們壓抑了，或者你回避他們了，你就會(huì)感受你缺失了，你不是你自己了。

請(qǐng)你準(zhǔn)備去做一個(gè)承接者，去承接你自己的脆弱，你自己的虛弱，那么你就會(huì)輕松一點(diǎn)點(diǎn)，能夠獲取他們的支持，那么你對(duì)自己的消耗也會(huì)少一些。

所以我也相信世界是變化的，是失控的，但是世界也是公平的，只要做好你自己，直面面對(duì)挫折，你的人生你自己可以說了算。共勉！