這個世界貌似有點嘈雜，尤其是大腦，仿佛是一個永不停歇的小人，不停地在動著。有時候想好好冥想，明明是身體安靜下來，呼吸也緩下來，可是大腦這個小人卻沒有停下來的意思。一直飄著，不知道去哪了，提醒它要回來，好好休息，好不容易回來了，沒安靜幾秒鐘，又跑走了。真是拿它沒有辦法。

那日喝朋友聊天，朋友有一句話觸動了我。她說我們的大腦實際上太滿了，儲存了太多的東西，有過去的回憶，有對未來的擔(dān)憂，有各種各樣亂七八糟的信息......。這么多的東西都放在那里了，大腦有時候不堪重負(fù)，忙于應(yīng)付。如果我們給大腦減負(fù)，才能好好地關(guān)注當(dāng)下的細(xì)節(jié)，才能有靈感迸發(fā)。

突然想到了去年年底去參加素食活動，切菜環(huán)節(jié)我自認(rèn)為自己切工了得，旁邊的大姐一直提醒我慢慢來慢慢來，慢慢來，才能體會當(dāng)下的每一刻，大腦慢下來才能享受當(dāng)下。多么的有哲理。