減肥日記07

2018年12月30日
今天體重如下圖


圖片發(fā)自簡書App

早起運(yùn)動：
今天早上5:30起床做早餐然后跑步6公里，又陪兒子跑了2公里！


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今日飲食：
早餐：一個(gè)包子，一杯蛋白粉，三碗雜糧粥
加餐：三分之一條玉米

午餐和晚餐都是和朋友們聚餐，吃的比較多！晚上喝了一瓶啤酒
希望明天體重不要太難看！

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