這么多年想學(xué)好表達(dá)，為啥還是學(xué)不好。仔細(xì)想想并沒(méi)有什么好奇怪的，今天學(xué)這個(gè)明天學(xué)那個(gè)。一會(huì)想學(xué)英語(yǔ)了，學(xué)兩天又覺(jué)得語(yǔ)法太難了于是就不學(xué)了。轉(zhuǎn)去學(xué)普通話了，又堅(jiān)持了幾天普通話，刷手機(jī)看到某個(gè)博主化的妝好看又被種草了好幾個(gè)化妝品，化妝品買(mǎi)回來(lái)也沒(méi)見(jiàn)用幾次，于是在幾個(gè)甚至幾十個(gè)想做的事里來(lái)來(lái)回回，最后啥也沒(méi)做成。

更可怕的是滋生了一種可怕的想法：對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我不是這塊料，我什么也做不好，我沒(méi)有價(jià)值感。其實(shí)這才是最可怕的一件事，給自己貼了一個(gè)撕不下來(lái)的標(biāo)簽。

要解決這個(gè)問(wèn)題，需要做到以下幾件事。

第一：想清楚為什么我想要做這件事，它對(duì)于我來(lái)說(shuō)意義是什么。比如：我想要學(xué)好表達(dá)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我總是被別人表達(dá)，那種感覺(jué)讓我很不爽。學(xué)表達(dá)可以讓我清楚的表達(dá)我的邊界。

第二：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，遇到了哪些卡點(diǎn)，接下來(lái)聚焦來(lái)解決。比如：我學(xué)習(xí)表達(dá)的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己總是不愿意看別人的眼睛，很容易緊張，最后不知道自己說(shuō)了些什么。這個(gè)時(shí)候針對(duì)這些問(wèn)題，在網(wǎng)上找大神們對(duì)應(yīng)的解決辦法。比如眼神的定點(diǎn)練習(xí)，對(duì)于邏輯的問(wèn)題一個(gè)框架過(guò)去，現(xiàn)在未來(lái)多次重復(fù)練習(xí)達(dá)到肌肉記憶。當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程肯定還會(huì)遇很多問(wèn)題，找到問(wèn)題解決問(wèn)題。

第三，將它們變成具象化的東西，就是記錄。好記性不如爛筆頭，很多問(wèn)題會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，如果不記下來(lái)，后面面臨的就是重復(fù)做同樣的事，所以記下來(lái)才是最靠譜的。當(dāng)然我說(shuō)的記下來(lái)一般我會(huì)用到電子記筆記，這樣會(huì)方便我隨時(shí)調(diào)用。極大減少我的重復(fù)時(shí)間。

我相信時(shí)間不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)好好生活的人，加油，陌生人。