易效能?187期第3組小組會議第6次會議招募
會議召集人：宋宸
主? 持? 人： 欒婕
時間大臣： 李林
排麥大臣：
記錄大臣：陳善麗
會議主要內(nèi)容:1.分享上周踐行情況。2. 3項記錄總結(jié)(a.每天2個軟件使用次數(shù)；b.每天收集的數(shù)量（錄入軟件）c.每天社交軟件的使用次數(shù))
會議時間：2月28日6:15-7:00（周三）
【參與人員】宋宸、金小林、孔燕、王長潤、李林、欒婕、高鋒、蘭娜、朱春葉、陳善麗
【會議流程】
一：主持人開場（3分鐘）
主持人開場，確定時間大臣、記錄大臣、排麥大臣是否到位
二：;組長匯報(2分鐘）
三：自我心得總結(jié)(30分鐘) 每人3分鐘
四：問題探討解答（8分鐘）
五：主持人總結(jié)（2分鐘）
主持人發(fā)言：
最棒的三組同學(xué)們早上好，我是欒婕，很榮幸今天能給大家主持早會。感謝成員50天的陪伴，在這50天中，我們互相陪伴，互相監(jiān)督，互相鼓勵。一起打卡，一起運動，互相推薦軟件、書籍、分享的方法，共同堅持，共同進(jìn)步，每天我們離成功更進(jìn)一步，今天是我們第六次會議，下面開始會議。
組長匯報：
1.我們本周繼續(xù)保持著第三名的好成績，每天差不多6:40左右就全員打卡完畢，運動以及讀書情況也有加強(qiáng)，大家可以接龍副組長的第3個90天踐行目標(biāo)，可以幫助大家更好的實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
2.我在印象筆記里建立了我們組的共享筆記本，已經(jīng)加入7個小伙伴，還有3位未加進(jìn)來，但是我這里看不到，會后聯(lián)系我在邀請一遍，里面有每次班會以及一些分享。
組員分享：
1:宋宸
1.本周都有堅持早起，除個別兩天太累又睡了回籠覺其余幾天都起來學(xué)習(xí)。堅持閱讀，加上了運動，晨跑三次，對我來說跑步挺難的，因為我就是那種10好幾年沒跑過步的人，1公里開外基本就都走了。
2.of錄入20件事，把八大關(guān)注加入進(jìn)去，可以每周檢視看，這兩天要把確定的旅游的行程錄入到c5里，每天打開頻率不大，微信每天大約打開10次左右。
3.堅持每天keep打卡和閱讀，晨跑腿不疼再跑，減少微信打開次數(shù)。of和c5每天保證用一次。
2高峰
1.上周早睡早起有待加強(qiáng)。青蛙不夠明確。番茄時鐘用的很少。of收集的內(nèi)容比較少?；颂鄷r間在無效設(shè)計app上面。周檢視沒做。
2.項記錄總結(jié)(a.每天2個軟件使用次數(shù)；b.每天收集的數(shù)量（錄入軟件）c.每天社交軟件的使用次數(shù)
?.每天2個軟件的使用次數(shù)
日歷使用3-5次 of使用2次
?.每天收集的數(shù)量
of每天收集的數(shù)量很少1-2個
c5每天2次
?.設(shè)計軟件每天使用次數(shù)
30次以上
3.下周目標(biāo)
1.堅持每天的俯臥撐3組一定要完成
2.每天早上記錄3只青蛙中午之前要吃掉
3.每次吃青蛙要用番茄時鐘
4.帶領(lǐng)大家一起使用c5和of
5.做周檢視
3:王長潤
以下為本周總結(jié)：
一、好習(xí)慣
1、早起：7天早起
2、早睡：1天早睡，6天晚睡，需改進(jìn)
3、健身：9組小運動，下周開始keep運動
4、泡腳：2天。（完成14%）
二、學(xué)習(xí)
1、看書：最偉大的推銷員
2、聽書：葉武斌老師的 時間管理100講
三、反思
1、運動做的不夠
2、過完年還有些懶散，下周改過來
3、做好工作計劃，完成的好就給自己獎勵
4、努力達(dá)到每天看書聽書1小時
下周計劃
努力達(dá)到每天看書聽書1小時
一、好習(xí)慣
1、早起：保持早睡早起。
2、健身：KEEP。
3、每天泡腳。
二、胎教
和寶貝聊天，聽音樂等。
三、工作
精進(jìn)工作，學(xué)習(xí)股票和基金
四、學(xué)習(xí)
1、聽書學(xué)習(xí)，看書。
4:孔燕
1、 關(guān)于上周檢視
上周是孩子轉(zhuǎn)入新學(xué)校開學(xué)的第一周，新學(xué)校離家里比較遠(yuǎn)，加之教學(xué)要求也有許多不同，所以這周的重點是幫助孩子適應(yīng)新學(xué)校，對自己的閱讀和運動沒有提出目標(biāo)和要求。這種情況還會持續(xù)一至兩周。早睡早起的情況還不錯。
2、 三個記錄
（1） 每天使用C5和OMONIFOCUS 大約2-3次；日程會即時添加到C5
（2） 每天收集2-3天，最多時5條左右‘
（3） 社交軟件使用較多，但也有節(jié)制，通過消息免打擾功能排除過多的干擾，通常1-2小時會檢查一下有消息提示的微信，半天至1天檢查所有收到的微信。
3、 問題與改進(jìn)
（1） 收集的主動性要增強(qiáng)，要有意識地進(jìn)行收集，而不是等問題發(fā)生時做記錄；
（2） 避免在工作空檔和休息時無目的地刷微信。
5:科瑾
本周前半周踐行不錯，每天基本能完成當(dāng)天的運動、簡書，但是后半周回到工作崗位后就比較難把握時間，工作起來就停不下來。接下來需要嚴(yán)格按照番茄鐘+高效管理精力來管理自己的時間。具體計劃：1、早上鬧鐘一響就起床，不能賴床 2、嚴(yán)格按照番茄鐘25+5交替工作 3、記錄時間。 4、對無效時間（看手機(jī)涉及App次數(shù)）進(jìn)行管理：4個番茄鐘后休息的30分鐘里一次手機(jī)。5、每天在工作中上下午各抽空一小時學(xué)習(xí)
對布置的三項工作，1、涉交app，因為設(shè)置了所有app免打擾，所以基本1-2小時看一次手機(jī)。2、OF&C5: 每天收集的次數(shù)1-2次，每天3件左右（工作上的事情用的是outlook里面的日歷），主要還是通過不斷摸索，找到適合自己的時間管理方式。
6:朱春葉
一、本周踐行情況
首先打卡遲到一次，熬夜了，第一次沒聽到鬧鐘，堅持的比較好的是運動，其次是看書《人脈是設(shè)計出來的》看了三分之一。接下來學(xué)習(xí)下寫寫簡書，鞏固書本內(nèi)容
二、三個作業(yè)
1，兩個軟件使用次數(shù)：本周外出三天，兩天基本在開車，又是過年的老實交代真沒怎么用這兩個軟件，C5查看三次，of 里面目前又空空如也，十五以后開始調(diào)整
2，兩個軟件收集的數(shù)量：C5日歷里面錄入一次，Of里面把完成和過期的清理了一下，沒有新項目添加
3，社交軟件使用次數(shù)：多的不太好看，昨天用軟件記錄了一下，因為去杭州 開車-動車-地鐵，在交通工具上的時間基本都是在微信，全天起碼有4個小時花在微信上，白天次數(shù)記錄的有5次，算上晚上的起碼有8次，還有一個半小時電視劇，半小時逛淘寶！
總結(jié)：我錯了，春節(jié)我放縱了！
7:欒婕
這周運動用了keep軟件，早上晨跑都有在進(jìn)行，目前選了一本書叫（九型人格），從春節(jié)開始，每天晚上看兩個小時，堅持的比較好。關(guān)于晨間日記做的很不好也是需要調(diào)整改進(jìn)的地方，老師說不反思的人生不值得過。早起的時間花費的比較多，這一塊需要改進(jìn)，從本周開始做檢視。然后就是早晨的晨間日記。
本周的三項作業(yè)。日歷用的比較頻繁，過年后上班，公司的日歷也規(guī)劃了分享給大家了。然后就是of。剛上班收集的事情比較少，一共收集了六件事情，一直在用用的不好，收集事件的時候才會打開，晚上完成才會標(biāo)注一下。社交軟件，晚上看書兩小時，不看手機(jī)。下午會拿手機(jī)刷朋友圈，這點需要控制
下周計劃：檢視，晨間日記要寫起來。
8陳善麗：
上個星期回上海了，孩子開學(xué)了，早睡早起，基本正常了。晚上十點多睡早上六點半左右起床。這周也開始了一次晨跑，就是跑得比較累，有一些動作還需要完善。這個星期也開始去健身房健身了。在家有空也會做keep腹部訓(xùn)練。最近聽書聽得不多，這塊做得不好。
3項作業(yè)：日歷用得多些，一天3，4次。of是想到事情才會用到，這塊用得不好需要改進(jìn)。社交軟件微信用得比較頻繁，一天大概十幾次，QQ每天都要看好幾次，關(guān)注寶貝老師發(fā)的信息。
下周需要改進(jìn)：加強(qiáng)軟件學(xué)習(xí)，加強(qiáng)寶貝的時間管理方法。
9蘭娜：
健康這一塊每天都有運動，簡書也每天都在做。發(fā)現(xiàn)每天清單列出來的比較多，吃不完，拖到下一天。沒有安排好，這塊需要改進(jìn)。
三項作業(yè)：日歷每天都有用，每天差不多看五至六次，我和我先生都用這個日歷。of多次使用完成一個打一個勾，收集基本每天十幾個。社交軟件微信用的特別多，每天需要溝通的事情也很多，這是個問題，需要改進(jìn)。每天六點到九點適當(dāng)斷網(wǎng)，效果很好，可以提高辦事效率問題，就是每天都o(jì)f收集的有點多。讓人有點焦慮，教練說收集事件要按場景分不是按日期分，這塊需要改進(jìn)。
10金小林：
1.周檢視：
1階課程復(fù)習(xí)
英語停滯不前；
零散分享改用簡書形式發(fā)出來；
每日keep;
正面管教；
完成2個10k;
2.3項作業(yè)
每天軟件使用：5次以上！
收集20件！
無意識使用微信每天15次以上
3.針對3項作業(yè)做的不好的地方如何改正？
晚上斷網(wǎng)
偶爾放縱！
給自己社交的時間，不懼怕“無聊”、“錯過重要信息”“聊天”，低精力時做
