Tips：9月16日，演員喬任梁離開了世界。

曾經(jīng)一位老者對(duì)長(zhǎng)林君說(shuō)：“如果你生長(zhǎng)在城市，可能得抑郁癥。在森林里長(zhǎng)大的你，它們看不上你?！?/p>

長(zhǎng)林君：“但我吸引來(lái)了它們?！?/p>

老者說(shuō)：“既然吸引來(lái)了，你就必須去觸碰它，理解它，和它交流?！?/p>

據(jù)說(shuō)有一種吸引力法則，人會(huì)發(fā)出某種訊息，吸引來(lái)對(duì)應(yīng)的人和事。有一部分人，當(dāng)大家都跟著大潮蜂擁的時(shí)候，他們卻無(wú)所適從，慢慢的，散落在主流群體以外，踏入邊緣地帶。我生于邊緣，本是邊緣地帶的土著。邊緣地帶人煙稀少，當(dāng)我看到主流拋出來(lái)迷失者，我走過(guò)去問：“Hi，May I help you？”然后對(duì)他們說(shuō)很多邊緣地帶奧秘和樂趣。

來(lái)到邊緣地帶的人，大概分為兩類：1，來(lái)自主流群體的探索者，他們是學(xué)者，藝術(shù)家或者冒險(xiǎn)者，他們是客人。2，來(lái)自主流群體的迷失者，他們心靈或者精神遭受到抑制，被主流稱作抑郁癥患者。第二類人，我們是親人，因?yàn)槲覀冇邢嗨频撵`魂。我會(huì)告訴親們，這里很不一樣，邊緣地帶萬(wàn)物有靈，這里的生靈會(huì)讓心靈充實(shí)，這里的智慧帶給精神富足，留在下來(lái)會(huì)不治自愈。

主流群體的人迷失者，并不相信我說(shuō)的那套，他們堅(jiān)信己見，我也一臉懵逼，相互都很難過(guò)。我想起了老者的忠告，開始觸碰和理解抑郁癥及其起源。

我看了查閱很多書籍，包括心理學(xué)《李蘭妮日記》《躁郁之心》《走出抑郁癥》《生命的重建》《靈魂的暗夜》《曠野無(wú)人》《認(rèn)知行為治療》等，新時(shí)代運(yùn)動(dòng)書籍《與神對(duì)話》《新世界：靈性的覺醒》《寶瓶同謀》《恩寵與勇氣》《遇見未知的自己》《創(chuàng)造個(gè)人的實(shí)相》等等。還包括名人傳記和資料，梵高，海明威，費(fèi)雯麗和張國(guó)榮等。還有影片和視頻《丈夫得了抑郁癥》，《最后的日子》，《薇若妮卡決定去死》，《情歸新澤西》《關(guān)于一個(gè)男孩》《躁郁癥的那點(diǎn)事》等。參加公益組織，比如“尚善公益基金會(huì)”自愿者，和抑郁癥／躁郁癥朋友聊天，和心理醫(yī)生交流，甚至學(xué)習(xí)了哲學(xué)，宗教。

7萬(wàn)年前，那時(shí)候他們?yōu)榱藢?duì)付饑餓和恐懼，開始開發(fā)和運(yùn)用大腦，逐漸形成腦汁(神經(jīng)介質(zhì))和大腦結(jié)構(gòu)相互作用系統(tǒng)。依靠大腦的感性，知性和理性配合運(yùn)作，他們處理一切事務(wù)?；趥€(gè)體的這些特性，他們構(gòu)建了社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)，就叫大腦生態(tài)系統(tǒng)吧。個(gè)體的大腦主要活動(dòng)表現(xiàn)為情緒和認(rèn)知，由于大腦情緒淤塞和認(rèn)知消極產(chǎn)生了抑郁癥?；诖?，抑郁癥患者已經(jīng)不再符合系統(tǒng)規(guī)范，脫離了社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)不再歡迎他們。把抑郁癥叫做心理病和心靈感冒，都是欠缺考慮，它和心靈沒有關(guān)系。心靈，并不是人體的器官，人類大腦理智的分析永遠(yuǎn)也找不到心靈。

抑郁癥的治愈，目前有兩條路徑，第一，重塑大腦神經(jīng)介質(zhì)和結(jié)構(gòu)，通過(guò)藥物，運(yùn)動(dòng)，食物，環(huán)境來(lái)優(yōu)化，音樂和寵物等外部措施來(lái)維護(hù)情緒，并從“消極認(rèn)知”轉(zhuǎn)變到“均衡認(rèn)知”。第二，重新尋找新生態(tài)系統(tǒng)，即心靈生態(tài)系統(tǒng)。心靈具有兩個(gè)特性：空性，實(shí)相性。以心靈的空性清理情緒淤塞，以心靈的實(shí)相性去超越消極認(rèn)知。在心靈生態(tài)里，隨著情緒和認(rèn)知改善歷程展開，大腦生態(tài)重新平衡，抑郁癥就會(huì)自愈，自我不再羞恥，生命將恢復(fù)活力。在心靈生態(tài)系統(tǒng)里，有一些法則是大腦認(rèn)知無(wú)法理解的，比如“自我法則”，心靈生態(tài)里的“自我”連接了更高的整體。邊緣地帶土著們對(duì)此做了兩千多年的探索和實(shí)踐，包括僧侶，部分少數(shù)民族和新時(shí)代運(yùn)動(dòng)者們。

大腦可以聰明，但智慧來(lái)自于心靈，因此也可以說(shuō)，抑郁癥和躁郁癥源于智慧不足，要在心靈生態(tài)系統(tǒng)里學(xué)習(xí)真正的智慧。

長(zhǎng)林君吸引來(lái)了抑郁癥，同時(shí)被抑郁癥吸引，這也許對(duì)我的生命意義的某種啟示，我必須為此承擔(dān)什么。除開日常生活，我還會(huì)去做一些事情，學(xué)習(xí)newage music創(chuàng)作，撰寫心靈之路的文章和書籍，吸引抑郁癥者，傾聽，守護(hù)和治愈。

結(jié)尾

“任何成熟的心都想死?！保╲ia：歌德）覺悟的心敢于面對(duì)死亡，向死而生，超越死亡的生命將創(chuàng)造勃勃生機(jī)。