還是覺得每天應(yīng)該花一些時間在寫作上。

比起每天忙忙忙，其實也沒那么忙，只是留很多時間在看視頻、刷一些意義不大的文字上。

我把這些當(dāng)作是一種放松，但是也許會不小心變得有些過度，以至于不知不覺就會花很多時間在里面。

我想睡前是個很好的寫作時間，但我只是最近想把睡前時間留給瑜伽，雖然我只是偶爾去。

寫作安排在下午5點會是個更好的時間，寫個半小時，然后去咖啡廳看一小時書，再去上瑜伽課。

今天看到了一些年紀(jì)比較大的人回顧人生給年輕的自己的一些建議。

我想也許我現(xiàn)在需要培養(yǎng)一些愛好，并且逐漸掌握它們，使之成為一種習(xí)慣。

無論我活到多久，總之一些當(dāng)下能感覺到愉快和愿意去做（不是那么難的事），并且能帶來長久的愉快的事情，大概就是嘗試的方向。

最近覺得最沒有壓力的就是油畫。相對而言，架子鼓和鋼琴因為需要課后練習(xí)，所以有些壓力，但也不是那么大的壓力，只是需要分配時間，要做好時間管理，尤其是娛樂放松的自由時間，總是會給自己很多，貪玩是人類的天性。我嘗試反思，但不自責(zé)，只是想想怎么能夠改善。先能夠做到精通這兩種樂器，需要很多年時間，到時候有興趣再嘗試第三種樂器，畢竟音樂都是互通的。聲樂確實需要額外的時間來練習(xí)，這一點應(yīng)該寫入時間安排表里面。

熬夜是我當(dāng)前最大的問題。這一點最近越發(fā)有感觸，熬一天的夜就會打亂我很多安排，也沒有體力和狀態(tài)去繼續(xù)第二天甚至第三天第四天的鍛煉安排。所以這一點一定要注意。并且熬夜會間接導(dǎo)致我第二天下午和晚上吃的比較多，甚至缺乏控制，這雖然不是那么直接的有關(guān)系，但是總感覺有間接的關(guān)系。

鍛煉方面，健身、普拉提、瑜伽、游泳繼續(xù)持續(xù)下去就好。根據(jù)身體情況自己調(diào)整節(jié)奏，一周休息1-2天也行，練1休1也行。最主要還是注意控制飲食，如果感覺到饑餓的話，要不就來寫一寫吧。

無論是做任何事情，音樂方面的也好，或者身體鍛煉方面的也好，最近感到它們核心都是一致的。就是怎么讓心去順應(yīng)身體或者感受，這是一種放松的順應(yīng)，自然的練習(xí)。從中學(xué)習(xí)接納、欣賞、勇氣、雖然我做不好但是我去糾正、不斷重復(fù)、緩慢地以一種自己不能明顯察覺的方式提升。這種提升又不是功利化的渴望結(jié)果，而是感受去這個過程，有一種doing something，只是簡單去做的感覺，去做，如此而已。

我想我有點enjoy這樣的感覺，這是以前的我不曾體會到的那種耐心的感覺，讓一切順應(yīng)一種慢姿態(tài)，哪怕有時候又會出現(xiàn)一些急于求成、后悔缺乏自制力、感覺到退步、懷疑、疲倦，怎么樣的負(fù)面情緒都沒關(guān)系，重點是持續(xù)做下去，無論別人在怎么變化、世界在怎么變化、時間怎么變化、年齡怎么變化，不要去比較，不要過于擔(dān)心這些，不要在意這些對自己而言無益處的擔(dān)憂，看著這些負(fù)面情緒來來去去就好。

我只需專注于我需要做的事情，專注于我想要什么，專注于我的需求的是什么，我想成為一個什么樣的人，我是否快樂，我是否感到放松，我是否對生活有滿足，甚至于是否對一切有感激的心，我是否能為別人做什么，比如舉手之勞的事，因為有時候能小小的幫別人一個忙所帶來的快樂也許會讓我整個一天都煥發(fā)生機。

放松，放松，再放松。慢下來，慢下來，再慢下來。我才能更清晰地看到自己。

我不求什么進步，什么改變，什么一定要怎樣怎樣，一定要多么出色出類拔萃，自己要多么優(yōu)秀，我不想也沒必要給自己那么大的壓力或者標(biāo)簽，我也不想去塑造維持任何人設(shè)，我只是想做一個簡單地活在世界上的普通人，就像夜空中的一個小小的星點那樣不用多起眼，只是個蕓蕓眾生就好。一陣風(fēng)吹過，或許我就沒了，人的生命有時候就那么渺小而脆弱。不需要什么雄心壯志，就少量的幾件事單純地去做吧，只要不傷害他人，盡量少去傷害其他眾生，自己盡可能開心活每一天就好。

減少欲望，知足生活。多想一想，我在世界上，我這個生命，隨時可能消失。我所珍視之人，也隨時可能消失。無常隨時都在發(fā)生。每一秒這個世界上就有1.8個人死去。那么我當(dāng)下，所思所想所行，是否遵從本心，是否對得起這份來之不易的時間。謝謝我還有時間，雖然有時候感覺到抱歉，希望我不過于辜負(fù)它。