姓名：水木清華

時(shí)間：2019.7.6

Q1:請(qǐng)問你對(duì)《贏效率手冊(cè)》的掌握程度如何?你每天都使用它嗎?請(qǐng)分享一頁你的《贏效率手冊(cè)》;

答：我對(duì)《贏效率手冊(cè)》的使用正處于使用的摸索階段。

從四月份開始，每天都在使用《贏效率手冊(cè)》。現(xiàn)在每天在用，基本上可以比較快地寫出來，總結(jié)筆記部分，也可以對(duì)當(dāng)天的事有個(gè)回顧，總結(jié)一下當(dāng)天哪些地方需要注意，哪些需要在以后的安排上改進(jìn)的問題，如何最大限度節(jié)省時(shí)間，實(shí)現(xiàn)高效，有個(gè)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和提高的過程。

對(duì)于《贏效率手冊(cè)》的使用，目前在心理上還有一定的障礙，總覺得寫這個(gè)是個(gè)任務(wù)，心理上還存在壓力，潛意識(shí)當(dāng)中把效率手冊(cè)成了必須完成的任務(wù)，有一定的排斥感。 七月份我計(jì)劃退出效率手冊(cè)陪伴營(yíng)，自己來調(diào)整試試看。退出并不意味著我不寫，我就是想試試不在群里每天打卡，每天培養(yǎng)自己下意識(shí)地去完成的習(xí)慣，慢慢減輕那種有打卡任務(wù)的壓抑感，就正如我退出寫作陪伴營(yíng)，但我一直是一個(gè)人默默堅(jiān)持日更，基本上未間斷，現(xiàn)在獨(dú)自己堅(jiān)持接近100天了。

現(xiàn)在每天完成寫作，基本上沒有壓抑感了，覺得很輕松地就可以完成，漸漸形成了習(xí)慣，如果哪一天沒有寫，反而心里不踏實(shí)，總覺得有個(gè)事情沒做。 附：我的一頁效率手冊(cè)

?Q2:請(qǐng)問你是如何掌握反復(fù)銘刻術(shù)的?請(qǐng)列舉你生活中有哪些好習(xí)慣;

答：大腦喜歡自動(dòng)并高效率的運(yùn)作。所以會(huì)把經(jīng)常做的行為記錄為一個(gè)習(xí)慣去執(zhí)行。比如你每天睡覺前都會(huì)看手機(jī)，那大腦就會(huì)把這個(gè)行為記錄為習(xí)慣，讓你每天不自主的去執(zhí)行。

我的反復(fù)銘刻術(shù)分別利用在寫作、效率手冊(cè)上。

1.寫作。我從小有寫日記的習(xí)慣，從幾歲到后來的二十多歲，斷斷續(xù)續(xù)地寫了好多本日記，很多想法很奇特，也很幼稚，現(xiàn)在回想起來也是挺有意思的。從小我有一個(gè)夢(mèng)想，就是看到大哥經(jīng)常在報(bào)刊雜志上發(fā)表文章，特別羨慕，希望有一天，我也可以寫很多文章，也可以有文章發(fā)表，希望有個(gè)作家的頭銜。

年初的時(shí)候，我確定2019年目標(biāo)之一，是提升自己的寫作能力，但我也非常清楚，要鍛煉自己的寫作能力，走上這條路，注定是一條艱辛的路，寫作水平的提升，非一日之功。我后來果斷加入了白楊師姐寫作陪伴營(yíng)，堅(jiān)持了兩個(gè)21天，在第二期結(jié)束的時(shí)候，我突然感覺寫作其實(shí)沒那么難，就是一天天跟自己死磕，沒什么寫就寫每天生活中的點(diǎn)滴，及至看了什么書、見了什么人等，談?wù)勛约旱南敕ê透形虻?，先問前程只管耕耘，其?shí)這就是一種反復(fù)銘刻術(shù)的運(yùn)用，每天反復(fù)重復(fù)做一件事情，長(zhǎng)期堅(jiān)持以后，讓自己形成了一種下意識(shí)的習(xí)慣，慢慢的這種能力就不知不覺具備了。

2.效率手冊(cè)。贏效率手冊(cè)是時(shí)間管理的工具，而我們能否實(shí)現(xiàn)高效，很大一部分原因在于時(shí)間管理。

在使用效率手冊(cè)以前，我也使用過一些事件清單，就是簡(jiǎn)單列出每天需要做的事，但問題是，很多事情寫上去了，不一定能完成，而且這種清單法也堅(jiān)持不了幾天又堅(jiān)持不下去，每天的生活都是隨性的，想起什么做什么。

去年底的時(shí)候，我意識(shí)到我的時(shí)間管理需要提升，需要用效率手冊(cè)對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行管理。從元月一號(hào)開始，我開始寫效率手冊(cè)。但問題來了，七個(gè)人物法我也不知道如何運(yùn)用，我的年度、月度目標(biāo)是什么，每日的三目標(biāo)是什么，這些我全都不知道具體做。雖說聽了很多遍萌姐的解說，但我在實(shí)際用的時(shí)候還是不會(huì)。

四月份，我加入了白楊師姐的效率手冊(cè)陪伴營(yíng)，截止今天為止，我一共堅(jiān)持了89天，一天都沒中斷 ，雖說在使用效率手冊(cè)過程中也產(chǎn)生了想放棄的念頭，但仔細(xì)一想，如果這樣一放棄，我這就又形成了我的一口廢井，挖十口井，還不如我守著這一口井，直至打出水來，還省力一些，如是我一直堅(jiān)持著。

現(xiàn)在我也理解了寫效率手冊(cè)的核心作用，就是對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)，不浪費(fèi)每一點(diǎn)時(shí)間，如何管理好每一天，就是如何管理這一生，這一生就是由這一天一天組成的，凡事不要等明天，當(dāng)下就是最佳時(shí)機(jī)。我就是這樣一步一步反復(fù)要求自己去寫，去做，讓自己每天的時(shí)間有計(jì)劃，事后有復(fù)盤總結(jié)，每天都這樣。其實(shí)我認(rèn)為，這也是反復(fù)銘刻術(shù)的運(yùn)用，就是反復(fù)去做正確的事情，讓自己熟練，熟能生巧，做起來就不難，長(zhǎng)時(shí)間做形成習(xí)慣，成為自己的應(yīng)激反應(yīng)。

Q3:請(qǐng)問你是如何將知識(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力? 0到10分，為自己的轉(zhuǎn)化率打個(gè)分?jǐn)?shù)，你是否對(duì)自己的現(xiàn)狀感到滿意?為什么給自己打這個(gè)分?jǐn)?shù)?

答：將知識(shí)轉(zhuǎn)化成生產(chǎn)力，核心的意思就是要學(xué)以致用。需要將學(xué)到的東西用到現(xiàn)實(shí)，帶來切實(shí)看到見的經(jīng)濟(jì)收入。萌姐就是將這多年學(xué)習(xí)的知識(shí)，轉(zhuǎn)化為她獨(dú)有的知識(shí)體系，將課程打造成線上線下的，并且找到客戶，通過學(xué)費(fèi)形式產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)收入，這對(duì)于她來說知識(shí)產(chǎn)生的價(jià)值，就是她的生產(chǎn)力。

我知識(shí)產(chǎn)生生產(chǎn)力僅表現(xiàn)為工資收入，這同時(shí)也是勞動(dòng)帶來的報(bào)酬。但是對(duì)我來說，知識(shí)還是停留在過去的層面，還沒有得到有效的更新，沒有形成全面的體系，還有很多路需要走。 從0-10分我自己給自己打三分吧！我對(duì)現(xiàn)狀并不滿意，因?yàn)樽约耗壳盃顟B(tài)，工作環(huán)境極不理想，國(guó)企沒有成長(zhǎng)空間，體制機(jī)制呆滯，作風(fēng)官僚，運(yùn)行效率低下。而我一切都看在眼里，也沒有什么辦法，只能先采取混的態(tài)度，因?yàn)樽约合敫墒乱哺刹涣恕?/p>

我給自己打三分的原因在于，我自認(rèn)為個(gè)人能力很強(qiáng)，有責(zé)任心、工作踏實(shí)，而現(xiàn)實(shí)中沒有那種激勵(lì)機(jī)制，不利于人的成長(zhǎng)進(jìn)步，一切還是停留在過去三等公平這上，對(duì)員工不負(fù)責(zé)任，升職加薪只憑與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系，因此，久而久而人也失去了斗志，失去了激情，自己想干事也干不了，一切還只是處于應(yīng)付狀態(tài)。

Q4:如果你是一百人團(tuán)隊(duì)企業(yè)的負(fù)責(zé)人，需要你帶領(lǐng)大家共讀《精力管理手冊(cè)》，作為公司老板，請(qǐng)問你如何向你的團(tuán)隊(duì)推薦這本書?你將如何組織大家共讀這本書，同時(shí)能夠?qū)⒅R(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力?

答：首先我會(huì)向大家提問：調(diào)查一下大家認(rèn)為工作高效，精神面貌積極向上，對(duì)每個(gè)職工而言，最重要的是什么？這樣可以引發(fā)大家的思考。 然后給出我的答案是：首先是每個(gè)人需要有好的精力狀態(tài)，有了好的精力狀態(tài)之后，需要對(duì)個(gè)人每天的時(shí)間進(jìn)行管理，還需要對(duì)效率進(jìn)行管理。

由此可見，精力管理是時(shí)間管理和效率管理的前提，只有自己精力狀態(tài)好，做事才會(huì)有精神，做起來才會(huì)高效。而對(duì)精力管理又非三言兩語能說清楚，不是那么簡(jiǎn)單，有一整套方法論，《精力管理手冊(cè)》提供全套的實(shí)操方法，是非常實(shí)用的行動(dòng)指南。 我可以組織大家一起同讀這本書，將自己所學(xué)毫無保留分享給大學(xué)，這個(gè)過程也是自己內(nèi)化的過程，學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)就是會(huì)教，將書中的一些方法教給大家的同時(shí)，也是在檢驗(yàn)我是否真的學(xué)會(huì)了，如果將別人教會(huì)了，就證明我學(xué)會(huì)了，這個(gè)過程讓我收獲了知識(shí)，也收獲了更多的朋友。

學(xué)習(xí)的氛圍吸引了同頻的小伙伴，大家為了共同的進(jìn)步走到一個(gè)社群，這也讓我積累了人脈資源，各個(gè)方面都有非常優(yōu)秀的小伙伴，我可以集眾家所長(zhǎng)，練就自己的硬本領(lǐng)，有了這個(gè)硬本領(lǐng)，可以以自己的優(yōu)勢(shì)創(chuàng)業(yè)，或者服務(wù)于大的公司，就可以產(chǎn)生收入，實(shí)現(xiàn)知識(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。

Q5:用一句話總結(jié)你在讀書會(huì)四周學(xué)習(xí)的最大收獲，請(qǐng)把這句話寫下來，并把它作為你的未來人生寄語。

答：去做，就意味著你開始用行動(dòng)代替學(xué)習(xí)本身。 ??

?這一句話調(diào)度概括了學(xué)習(xí)能見成效的最佳方式，學(xué)習(xí)再多知識(shí)不付諸實(shí)踐，理論與實(shí)踐差距永遠(yuǎn)還在，也沒有真正驗(yàn)證自己學(xué)會(huì)了。馬上去做，是成就一切的前提。 ?? ?通過這四周的學(xué)習(xí)，我明白了，人生的意義在于自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，每個(gè)人一生都有自己的夢(mèng)想，要以目標(biāo)為引領(lǐng)，再將目標(biāo)分解到人生的每個(gè)階段，每個(gè)階段的目標(biāo)需要進(jìn)一步細(xì)分，分解到每一年，追逐目標(biāo)的過程，就是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過程。而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，就需要學(xué)習(xí)，需要行動(dòng)，最后的落腳點(diǎn)就是去做與目標(biāo)相關(guān)的事情，人不是天生就會(huì)做事情，不會(huì)做的事學(xué)著從不會(huì)到會(huì)，但第一步是要?jiǎng)邮?，去做，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，有些要空想，永遠(yuǎn)停留在想的階段，那事情終將不會(huì)成功。 ?? ?

因此，在接下來的生活當(dāng)中，我需要首行做到自己確定的度度三目標(biāo)、每天小目標(biāo)，哪怕做得不好，要保證先完成、再完美，在做的過程中逐步摸索，慢慢總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化進(jìn)步，這樣才會(huì)離自己目標(biāo)越來越近。 ??????