姓名：CC
年齡：7歲
小組：第39期第1組
#口號:和CC一起，遇見更好的自己#
#第二階段30天目標完成情況#
1.孩子第二個30天目標：
早睡+專注力
21:00之前關(guān)燈睡覺
完成情況:
（21:00 9/30
21:00-21:30 7/30
21:30-22:00 6/30
22:00之后 8/30
總結(jié)：達標率30%，早睡達標率比第一個30天略微有些下滑）
2.媽媽第二個30天目標：早睡+回家斷網(wǎng)
早睡
完成情況：
（22:00 8/30
22:00-23:00 14/30
23:00之后 8/30
總結(jié)：達標率27%，早睡達標率比第一個30天有較大提升）
回家斷網(wǎng)
完全斷網(wǎng)沒辦法做到，但基本在CC醒著的時候，陪伴她的時候基本都是不會動手機的。
#30天打卡的情況總結(jié)#
目前打卡完成30天，能夠堅持每天打卡，而且打卡除了晚歸沒有參與孩子的部分之外都有做反思，基本可以做到固定時間打卡，不需要助教督促。
（1）孩子方面：這個30天沒有嚴格按照放學后清單和早起清單來做，不過對于“要事優(yōu)先”和“回家先做作業(yè)”方面都有達成共識，基本都是按照這個思路在做的，除了個別日子孩子有點累導致內(nèi)心里有抵觸在作業(yè)還沒有全部完成的時候想玩或者放松一下。
番茄鐘方面我在家輔導的時候就可以堅持使用番茄鐘，其他時間就無法保證。不過在做作業(yè)的時候基本都有要求專注，孩子也因為要思考因此在專注度上較第一階段有一定的提升，經(jīng)過初步的統(tǒng)計，10月1日-30日30天一共累計吃番茄100個，也就是CC在家里完成作業(yè)和復習等內(nèi)容共計時長為100*15分鐘，即每天平均50分鐘。（當然這個番茄鐘并不是一共使用了100次，有的時候是按照番茄鐘的時長去預估的專注作業(yè)的時間。）
（2）媽媽方面：10月過得超級快，因為假期、外出學習等沒有完整地規(guī)劃這個月份的工作目標和時間管理，自己在這個月沒有胸有成竹地掌控感，而是覺得很被動，工作學習以及孩子養(yǎng)育方面都有點被安排、被動配合的感覺。下個月繼續(xù)加強時間管理和目標方面，以終為始，提前籌劃、提前規(guī)劃，讓所有的事情都有節(jié)奏有步驟地推進。
#父母教練總結(jié)#
1、我對每日打卡的體會：
（1）沒有記錄就沒有發(fā)生。
對于自己而言，大學畢業(yè)至今已16年，結(jié)婚9年，做媽媽7年，這人生已度過的13500多個日子里，究竟都發(fā)生了些什么，經(jīng)歷過哪些靈感涌現(xiàn)的瞬間、哪些值得銘記的日子、哪些痛哭流涕的日子，到現(xiàn)在都已變得模糊。當回顧往事的時候，只有慨嘆“時間過得太快了！時間都去哪兒了？”而沒有辦法客觀理性地去看到自己，看到自己在追逐夢想的道路上，走的是怎樣的一條路，在人格特質(zhì)和思維方式、行為方式上有哪些不足在不斷地阻礙著自己，沒有一個發(fā)展和成長的脈絡可以去“有跡可循”。而如果記錄每一個點（每一天），連成一條線（每一年），再到五年十年的規(guī)劃（一個整體），不斷去記錄、總結(jié)、反思，才可以看到自己成長的脈絡和軌跡，才可以更加地懂得自己，更加清晰地去規(guī)劃自己。這樣才不至于“雖然想成為更好的自己，卻不知道更好的自己是什么?！?/p>
從記錄孩子每天踐行時間管理的心得堅持60天，我的感受是可以整理出孩子對于學習的理解、對于習慣的養(yǎng)成、對于自我的認知等等的一個過程，總結(jié)經(jīng)驗有助于我們更好地了解孩子的狀況、幫助孩子做規(guī)劃以及更好地支持到孩子。
（2）踐行的過程中持續(xù)做記錄、做反思，表面上是為了教育孩子，事實上就好像把復雜蕪雜的生活的袍子撕開了一個口，借由對這個口的反思，看到了自己的心態(tài)、行為、思維，家庭中的溝通模式、和先生之間的相處模式、和老人家的溝通模式、對壓力的處理方式等等，和孩子一起去咀嚼和思考生活、學習中的事情，一起去交流和理解這些事件背后的原因。
（3）每個生活中的事件都可以是潛移默化的教育的素材。放下要去教育的目的，和孩子用心地去交流，去彼此交換內(nèi)心所想，去相互地依賴和依靠，彼此溫暖和達到心與心之間能量的流通。
2、做父母教練的體會：
10月的30天踐行中有5天外出學習沒有參與C的踐行，不過因為月初7天的假期和工作上相對9月沒有那么緊迫因此陪伴的時間也很充裕。心態(tài)上比9月踐行時對清單過度關(guān)注的焦慮狀態(tài)緩和很多，另外從之前對孩子爸爸對孩子的學習培養(yǎng)等關(guān)注過少不滿到覺得并不需要每個家人都對學習高度關(guān)注，而重新定位爸爸負責帶孩子外出玩和運動，讓她的生活張弛有度。所以在家庭環(huán)境和氛圍方面內(nèi)心比較能放松下來。
另外不要去擔心孩子學習太累，只要合理安排作息時間即可。事實上真正讓孩子和我們感到痛苦的是，這一天沒有成就感，沒有開心，沒有痛苦，是麻木空洞和沒有內(nèi)容的，沒有感受到彼此之間能量的互動和流通。那些我們眼里糟糕的日子，都是壓力得不到緩解、感受到被控制而不是被愛、感受到恐懼、迷茫和沒有方向的日子。
而如何才能讓每個日子都豐富而有趣呢？
把自己的身段放下來，一起和孩子去探討去規(guī)劃，一起去學習去探索，和孩子分享你的心情、你的狀況，她也一樣可以理解。
#授勛情況總結(jié)#：
授勛一直都完成的不好，因為沒有每天按照清單和授勛表上的八大智能去培養(yǎng)和記錄，所以授勛的部分做得不理想。
#第三個30天計劃#
孩子第三個30天計劃:
1、21:00前上床睡覺
2、課堂及作業(yè)時間專注力
3、學習整理，包括房間、衣物、書籍等
媽媽第三個30天計劃:
1、22:00前上床睡覺
2、回家斷網(wǎng)陪伴
3、每日三只青蛙
摘錄一部分打卡記錄的內(nèi)容：
嘮叨的特點是負面、無效、重復，這些特點加到被嘮叨者身上，就是自我體驗不斷被干擾，心理不斷受阻。所以一個人在什么事上被嘮叨得越多，往往這方面做得越差。嘮叨沒有惡意，卻是一種惡習，是對“控制”不知不覺的上癮。嘮叨的話說一句沒事，說兩句也沒事，天天說似乎也沒什么，但傷害早已悄悄發(fā)生。 稱得上“嘮叨”的，是那些隨口而出的、不斷重復的、總給人帶來負面情緒的話語，既沒用又不中聽。比如“慢點慢點，別摔跤”。不僅降低孩子的邁步信心，還會給孩子帶來羞愧。
所以父母和孩子之間一定要區(qū)分什么是嘮叨什么是交流，要和孩子做心與心的交流而不是不停地在旁邊嘮叨。
昨天遇到兩位做投資的朋友，說起孩子教育的問題，她們講放養(yǎng)大的孩子更加地自主自由自律，孩子該做什么該怎么做，那是孩子的事情，不是爸媽的事情，很多時候不是孩子離不開爸媽，而是爸媽需要孩子。
聯(lián)想到現(xiàn)在每天我都在刻意地去培養(yǎng)和教育孩子，會不會有些過？
其實我覺得在放養(yǎng)和嚴格要求之間，有一個更好的點，正如昨天學習武志紅心理學所講，對于孩子最好的態(tài)度是“抱持”：孩子發(fā)展好的時候，認可他；孩子受挫的時候，支持他。 在積極的期待中，最好的狀態(tài)是不含誘惑的深情。父母就是孩子心目中的權(quán)威，如果權(quán)威的期待是知己般的信任，那就是巨大的力量源泉，而不是壓力。
所以自己在想，如何在陪伴她長大的過程中成為她的力量源泉而不是壓力來源？邊走邊思考，不斷修正。
昨天回家較晚，又和我黏了很久，還跟爺爺很黏，發(fā)現(xiàn)C現(xiàn)在內(nèi)心里面最依賴的人就是媽媽和爺爺，因為對我和爺爺?shù)膽B(tài)度和方式完全相同，這就是所謂“纏繞型的”孩子和愛語是“肢體接觸”的孩子，看來因為我和爺爺都是陪伴她最多，和她交流最深入、最專注、有很多精心時刻的人。而爸爸陪伴還是欠缺、奶奶多半都是嘮叨，沒有開孩子的心門，沒有高質(zhì)量的陪伴和令人心動的交流。
剛和一位資深媽媽聊，她說既然作業(yè)是必須要完成的，然而你以什么樣的心態(tài)去對待作業(yè)，感受和結(jié)果是完全不同的。一家四個大人盯著一個孩子，剝奪了孩子自我管理的能力，其實對于她而言是很有壓力很痛苦的。
最后送出一段魯米的詩：
任何你每天持之以恒在做的事情，
都可以為你打開
一扇通向精神深處，
通向自由的門。
感謝您的關(guān)注和支持！
附上那些美好的流逝的時光碎片
