? ? ? ? ? ? ? 《上古天真論》

? ? ? ? 人應(yīng)該活多少歲？文明很方便，但不見得對人有利。

? ? ? ? 第一比如說冷氣，車子，諸如此類，讓人汗都不會透發(fā)。第二改良的食物，為了量產(chǎn)或防止病蟲害。比如轉(zhuǎn)基因玉米，把蜘蛛的基因種植在玉米上。我們不知道吃的是玉米還是蜘蛛。第三，改良后的東西體積都比較小，越細的食物越會讓人產(chǎn)生成癮性。比如精煉糖。第四，生活習(xí)慣。古人日出而作，日落而息，欲望、貪念都很少。中醫(yī)定義人的壽命是100歲，超過100歲是對的，而現(xiàn)代人一直在減壽。

? ? ? ? 中醫(yī)叫岐黃之術(shù)，就是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開始的，黃帝跟岐伯之間的對話。

? ? ? ? 我們?nèi)绾沃暗馈蹦?？【法于陰陽，合于術(shù)數(shù)】，中醫(yī)簡化到最后就是陰陽。從陰陽入手，最后回歸到陰陽。我們討論陰陽的物性，陰陽的關(guān)聯(lián)，這些都是所謂道的存在。比如，看得到的“形”是陰，看不到的“神”是陽?！拘闻c神俱，而盡終其天年】，不止有形，還要有精神。欲望少，開心的人活得長。中醫(yī)的觀念認為人要【持滿】，保持永遠充滿，而不是想辦法耗散掉。這種都是長壽的要訣。如果只知道消耗，不知道持滿，不知道如何【御神】，御神就是調(diào)整心情，讓心情平穩(wěn)、安逸，而是【務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)】，所以人會【半百而衰也】。超過五十歲就很容易衰老的人，就是不知道節(jié)制。

? ? ? 《難經(jīng)》第十難，分了五邪。

? ? ? 例如以心臟為主。當(dāng)心臟本身有病，稱為正邪。如果肝臟的病導(dǎo)致了心的問題，就是虛邪。如果是脾臟的問題反過來影響了心臟，就定義為實邪。常態(tài)是火克金，如果因為肺臟的問題，反而影響了心臟，稱為微邪。如果腎臟有問題了，影響了心臟，這個力量大，稱為賊邪。所以針灸里面的治療法則：實則瀉其子，虛則補其母。除此之外，還有“子能令母實，母能令子虛”。比如肝硬化（實證），可以補腎讓肝由實變虛。腎水上來會克火，心火下去身體本能自救，肝就會丟出木頭來生火。

? ? 【虛邪賊風(fēng)，避之有時】，不要身體直接對著風(fēng)吹?！局鹃e而少欲】，心情安逸，欲望少。【心安而不懼】，不恐懼。喜、怒、憂、思、恐這些情志可以有，但不可太過?？謧I，土克水，所以思念可以戰(zhàn)勝恐懼?！拘蝿诙痪搿?，勞動運動而不要疲倦。走路是最好的運動，《黃帝內(nèi)經(jīng)》從頭到尾都沒說讓人跑步?！靖呦虏幌嗄健浚涣w慕別人，開心就好。如果人能做到無欲無懼，多勞動運動，超過百歲動作不衰，都很正常。