《對自己說，對孩子說：沒關(guān)系，放輕松》

我們總在心里默念，要好好說話，要教會孩子解決問題的方式方法，要做溫柔又清醒的父母?？涩F(xiàn)實里，卻總在無形的壓力中身不由己——孩子寫不完作業(yè)時，我們?nèi)滩蛔√岣咭袅苛R幾句；登記錯題漏了一項時，我們下意識皺起眉頭指責(zé)；看到試卷上的紅叉密密麻麻時，我們甚至?xí)滩蛔土P幾句。直到情緒褪去，看著孩子委屈泛紅的眼眶，看著自己緊繃的肩膀，才后知后覺地后悔。那些脫口而出的指責(zé)，那些沖動之下的懲罰，不過是被情緒魔鬼帶走了理智，忘了我們最初想要守護(hù)的，從來都不是完美的成績，而是孩子健康的身心。

很多時候，我們都該學(xué)著對自己和孩子說“沒關(guān)系，放輕松”。至少我們是健康的，天還沒塌，所有的小失誤、小遺憾，都會過去的。不必因為沒寫到的作業(yè)就焦慮煩躁，沒關(guān)系，放輕松，第二天補起來就好，重要的是我們愿意去改正，愿意去彌補；不必因為沒登記好的題目就苛責(zé)自己和孩子，沒關(guān)系，放輕松，慢慢整理，下次記得更仔細(xì)就好；不必因為沒做對的試卷就灰心喪氣，沒關(guān)系，放輕松，一遍遍地鼓勵，一點點地講解，總有一天能學(xué)會，能做好。

放輕松，真的很重要。這就好似琴弦，拉得太緊容易崩斷，奏不出悅耳的旋律；又像扎頭發(fā)的皮筋，繃得太急會彈疼頭皮，也留不住柔順的發(fā)絲。我們的情緒，我們與孩子的相處，亦是如此。太緊的期待，太急的要求，就像一團(tuán)越纏越緊的毛線，纏得我們疲憊不堪，也讓孩子在壓力中迷失方向，忘了如何從容面對失誤，如何溫和對待自己。

“沒關(guān)系，放輕松”，這句話，要教給孩子，更要對自己說。對孩子說，是教會他接納不完美，教會他從容面對挫折，教會他在失誤中成長；對自己說，是卸下焦慮的包袱，是找回理智的自己，是學(xué)會與不完美的生活和解。這句話，就像一把溫柔又有力量的寶劍，無論何時，都能讓我們抓住情緒的線頭，不被煩躁、焦慮裹挾，不被沖動、苛責(zé)控制。

親子相處，是一段彼此包容、共同成長的旅程。不必因為一時的情緒失控而自責(zé)，也不必因為孩子的一時失誤而焦慮。去試著用輕松的心態(tài)解決發(fā)生的問題，或許就會使事情發(fā)生不一樣的轉(zhuǎn)機(jī)，令我們得到一個完全不一樣的結(jié)果和收獲。

愿我們都能握緊“沒關(guān)系，放輕松”這把寶劍，守住理智，放下焦慮，對自己溫柔一點，對孩子寬容一點。放輕松，慢慢來，讓親子相伴的日子更溫暖、更從容。

——《圓愛組織》粉絲投稿

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