書(shū)摘

“我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己，必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心?！?/p>

“你偷偷地或無(wú)意識(shí)地配合對(duì)方，來(lái)給自己制造不快，這就是在玩心理游戲，而且在游戲里輸?shù)娜瞬潘闶勤A家?！?/p>

今天的關(guān)鍵詞是“父母自我狀態(tài)”。往往在面對(duì)困難或責(zé)難的時(shí)候，一方面我們總會(huì)無(wú)意識(shí)地狀態(tài)里回到童年的“適應(yīng)型兒童”狀態(tài)，默默隱藏起自己的憤怒和不甘，或是無(wú)視，或是逃避，虛無(wú)的希望這段時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去；另一方面我們又扮演起“父母自我狀態(tài)”自然的配合對(duì)方，否認(rèn)自己，理直氣壯的喧囂著自己的無(wú)能。而忘記了去當(dāng)自己理想中的自己，勇敢的面對(duì)和解決，必將是一段辛苦的時(shí)間。

有時(shí)候我總能意識(shí)到在自己身上看到了爸媽的影子，意識(shí)到那些是自己不滿意的樣子，會(huì)有些羞惱，可從未想過(guò)，直面不足，接受這就是我真實(shí)的模樣，這也是一種勇氣！

何必一定要去抹去或是改變呢？接納自己，一步步把這樣的現(xiàn)實(shí)變得溫柔陽(yáng)光，不也是一種成長(zhǎng)方式嗎！