自信和愛那就是兩塊大電池。覺得自己行，干啥都有勁兒，摔倒了爬起來拍拍土接著走；身邊有人疼、有人支持，心里就暖烘烘的，干起活來腳下都生風。這股子勁兒是源源不斷的，根本不像那咖啡，勁兒一過人就蔫了。

所以說，不能總尋思著去健身房健身，先把覺睡足了，再把心里那點亂七八糟的包袱卸下來，這比啥養(yǎng)生秘籍都管用。人這一輩子，精氣神兒要是散了，啥都沒戲。