? ? ? ? 昨天雖然看到了自己的卡點(diǎn)，但尚未突破，今天早上上班離家時(shí)，覺(jué)察到自己對(duì)老公的態(tài)度和說(shuō)話口氣完全是不耐煩的，妥妥的讓他背了我的情緒之鍋，其實(shí)是我對(duì)自己有不耐煩。

? ? ? ? 今天要分析處理幾份家庭教育白皮書(shū)的測(cè)評(píng)報(bào)告，因?yàn)榧彝ソ逃綄?dǎo)班的開(kāi)展，參加的都覺(jué)得非常棒，打開(kāi)了他們的認(rèn)知，帶領(lǐng)大家更直觀清晰的看清自己家庭教育的模式，所以好幾份報(bào)告要趕。然后又到月底了，一些財(cái)務(wù)上的事情也需要處理，覺(jué)察到自己的貪，既想馬上完成這件事，又想把那件事做完，反而讓自己什么事都做不了。于是讓自己安下心，先把報(bào)告趕出來(lái)，再處理一部分其他工作，當(dāng)這樣決定的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)事情做得還比較順利，雖然今天下午的讀書(shū)會(huì)沒(méi)趕上，也沒(méi)有覺(jué)得失去什么。手頭工作結(jié)束后還是去了吾簿打烊，和團(tuán)隊(duì)小伙伴一起分享復(fù)盤(pán)最近的活動(dòng)，大家敞開(kāi)心扉，我感覺(jué)很輕松，不再害怕被評(píng)判。

? ? ? ? 回家的路上，同修的伙伴和我分享了她的一些想法和感受，我看到自己的清晰或不清晰的界限，不會(huì)勇敢表達(dá)，容易被自己的念頭捆綁等，瞬間感到釋然，既然想分享，做服務(wù)，做就是了，至于處在什么位置好像并不是非常重要，重要的是“做”，是分享。

? ? ? ? 晚上到家陪家人一起晚飯，飯后主動(dòng)收拾碗筷清洗，兒子完成作業(yè)后主動(dòng)過(guò)來(lái)幫我敲背，溫暖的感覺(jué)滿溢心房。

每日一善:主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，少一些評(píng)判多一些承擔(dān)。