今天上午，我在陽臺上做完動功，回客廳的一剎那，內(nèi)在一個明確的聲音告訴我：“現(xiàn)在你最主要的功課是放下，沒有什么比學習放下更重要的了?！蔽耶斚禄砣婚_朗。

隨即，我發(fā)現(xiàn)我很多的信念開始發(fā)生轉(zhuǎn)變，對女兒，愛人平時經(jīng)常感覺生氣的地方，評判的地方，一下子都松開了。感恩內(nèi)在的指引！

我?guī)赏拊谛^(qū)里玩，我放松地站著，允許覺察自自然然地發(fā)生，蔓延——從眼前之景物，逐漸擴展到我身體兩側(cè)，直至背后~~被知者和知者在覺照之中。

漸漸地，我體會到大地媽媽的能量在升騰上來。我再細細體會，地心太陽的光，地球媽媽的子宮的能量一直都在支持著我，滋養(yǎng)著我。

此時，我感動萬分，因為為了給小寶斷奶，讓我和小寶都重新連上真正的奶源——地球媽媽，這陣子我一直在心里主動呼喚地心太陽和地球媽媽的子宮，難免還是在“刻意”地做功課。而今天，我沒有呼喚，只是允許覺察自發(fā)地擴展，卻發(fā)現(xiàn)原來我一直呼喚的地球媽媽，其實她本來就在支持著我。而我卻以為跟她是斷開連接的。

至此，我明白，是以為分隔的信念阻擋了我和地球原本一體的實相。在這信念的基礎上，再刻意做的連接，都持續(xù)不了多久，很快又被這個分隔信念的能量又隔開了。

而出路，只在于愿意放下“想刻意連接”的心，愿意放下 “想刻意覺察”的心，愿意放下 “已知的覺察技巧”，讓自己放松下來，沒有目的，只是細細體會我及周遭一切的關系，一切都將自然而然地被覺知到。

同樣的，當覺知到了地，能量自自然然地引導我體會到天的能量。此時，天地人都在覺知里，原本一體。

我不僅在心里無限感恩gawa，他作為管道，教我這陣子主要做與地，天的連接，而事實上，萬物都在天地之間。當我意識到了天地與我一體同在，萬物就已經(jīng)都在我心里了。我即是一，也是一之子。

感恩一天美好的開始，感恩 “放下”的提醒及之后覺察的轉(zhuǎn)變。感恩生活一切境遇的推動~完美無缺！