昨天夜里，睡眼朦朧之際，小姑子給發(fā)過來一個微信。

聽到鈴聲響，瞇著眼看了一下，馬上就精神了。

心里那個后悔呀，這丫頭，咋就這個時間點發(fā)信息？自己也是，就不能等到天亮了再看，好奇心那么重？

好家伙，看完笑的眼淚都要流出來，瞌睡也跑沒影了。

老話說的好，日有所思，夜有所夢。

小姑子這是太擔(dān)心他哥了，再加上最近大家族里面一個伯伯得了腦梗，老公的體重就成了一個突出問題。

關(guān)心體重的不只是身邊的親人，人.民.日.報最近發(fā)了7篇與體重有關(guān)的文章，更是發(fā)布了國家版減肥指南。

可以說，胖，不只是個人的事情，已經(jīng)引起了國家的高度重視，甚至對不同地區(qū)，出了不同的健康減重食譜。今年，就是體重管理年。

其實對于成年人來說，誰都知道怎樣吃能減肥。如211進(jìn)食法，1拳蛋白質(zhì)、1拳主食、兩拳蔬菜。早餐9分飽，午餐8分飽，晚餐5分飽，一定能減重。可知道與做到之間，隔著一道明晃晃的天塹。

這天塹是由什么組成的，有習(xí)慣的作用，也有對某種食物的喜歡。

在北方，人們大多都喜歡面食，喜歡脂肪融化帶來的香味中的幸福感。

可以說，一天中一大半的快樂，都是從飲食里來的，要不咋說民以食為天。當(dāng)然得從自己喜歡的一日三餐中得來幸福感，人們太過忙碌或壓力大時，就沒了食欲，隨便扒兩口飯，慢慢就瘦了下來。

現(xiàn)實情況是，大多數(shù)人群根本沒那么大的體力消耗，想減肥，每天要花精力用在對抗美食這件事上。

這也讓人想起悲催的恩格爾系數(shù)，如果生活更豐富一些，把吃飯這件事重要性降低一些，可能體重也會隨之下降。

如果國.家真的出手會不會好一些？不妨腦洞開的大一些。

第一步，各街道統(tǒng)計轄區(qū)內(nèi)體重超標(biāo)的人群，分為輕度、中度、重度、極重度四檔，分檔管理，這屬于公共衛(wèi)生的一部分。

第二步，對于重度及以上的人群，每天要打卡一次上報體重和體脂數(shù)。如果一個月內(nèi)有下降趨勢，張貼光榮榜；三個月內(nèi)都有下降趨勢，制作抖音小視頻宣傳；半年內(nèi)均是下降趨勢，在小區(qū)內(nèi)制作減肥達(dá)人標(biāo)識牌，電視臺流媒體設(shè)置專欄進(jìn)行表揚。

第三步，體重一動不動的，每月需去社區(qū)醫(yī)院稱一次體重，缺席一次5塊錢，就看你怕不怕麻煩。

不光稱體重，還要每月作一次義工，安排醫(yī)院心腦血管科室，做陪聊，幫人推個輪椅啥滴，現(xiàn)場觀摩，浸潤式體驗。

至于體.制內(nèi)就更好辦了，體重不達(dá)標(biāo)不能評優(yōu)評先，不能提職提干。

哪怕是做企業(yè)的，體重超標(biāo)嚴(yán)重，優(yōu)惠政策減半，聽說有的企業(yè)體檢也很嚴(yán)，身體不好，用人單位也不放心。

如果有人硬是一年到頭吃不停，體重蹭蹭往上漲，非要吃出點啥毛病，也好說，醫(yī)保報銷比例下調(diào)就行了。

當(dāng)然，懲罰不是目的，關(guān)鍵在醞釀全社會形成健康體重的觀念和氛圍。

每月社區(qū)都安排有減肥大賽，減重3到5斤的，都是優(yōu)勝者，給父母送雞蛋，給孩子送玩具，給老公老婆送旅游門票，根據(jù)時令，逮著什么送什么。

誰家要是沒一個超重，就做一個“健康一家人”的牌子掛上去，手機發(fā)個健康碼，超市買菜都能打九折。

到那時，誰還一家老小玩手機，估計都去鍛煉拿獎去了。暫時就能夢到這些個，大家還有啥好招呢？