R:
I:這個(gè)片段講述了“要事越做越少”的作用機(jī)理。由于要事永遠(yuǎn)是最有價(jià)值的事，瑣事則是低價(jià)值甚至沒價(jià)值的事，那么當(dāng)我們總能把要事完成時(shí)，就總能獲得最大的價(jià)值，從而得到最大化的成長，隨著自身的不斷成長，原來的那些瑣事就不需要再去做或者可以讓別人做了。
A1:之前沒接觸'要事第一"的概念時(shí)，總是把瑣事情放在前面，因?yàn)樽钊菀淄瓿桑瓿傻乃查g會(huì)有一種虛幻的滿足感，畢竟任務(wù)的數(shù)量減少了一個(gè)，結(jié)果卻反而搞得自己壓力越來越大。因?yàn)樽钭屛覀冇袎毫Ω械目隙ㄊ悄切┲匾氖虑?，每次都選擇更簡單但更沒價(jià)值的那個(gè)，等于把壓力不斷增加，然后在壓力的催動(dòng)下去完成任務(wù)，另一方面，那些沒有外界壓力的要事則往往會(huì)被排在最后，而這種事情往往就是最關(guān)乎個(gè)人成長和滿意度的事情，等回過神發(fā)現(xiàn)沒什么進(jìn)步時(shí)又會(huì)因此生出大量的自責(zé)與內(nèi)耗。
A2:
要事永遠(yuǎn)都是最有價(jià)值的事的同時(shí)，也永遠(yuǎn)都是相對(duì)更困難甚至最困難的事。起碼肯定會(huì)比打開手機(jī)聊微信刷微博這種事困難的多。那么如何讓自己真正做到要事第一呢？現(xiàn)在我會(huì)這么辦：
①明確要事對(duì)自己的意義。很多時(shí)候我們無法生發(fā)出內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力去做事情，往往是因?yàn)闆]有將其背后意義和價(jià)值挖掘出來并和自己的期待聯(lián)系在一起。
②將十分費(fèi)力才可能搬動(dòng)的“大石頭”變成容易拾取的“石子兒”。既然面對(duì)困難的、復(fù)雜的任務(wù)會(huì)有畏難情緒，那么就將其盡可能的粉碎成幾個(gè)更簡單的行動(dòng)。
比如我計(jì)劃寫2016年的個(gè)人總結(jié)，回顧一下這一年，但自己過去并沒有進(jìn)行周度、月度回顧的習(xí)慣，所以乍一想大腦一片空白，擔(dān)心這一年是不是并沒有什么值得記錄的事情。于是使用這兩步：
①首先問自己為什么要做年度的回顧，它之于我的意義和價(jià)值是什么？
得到的答案是：年回顧不僅僅是看看自己都做了什么，更是讓自己總結(jié)得失、調(diào)整優(yōu)化、排除干擾、聚焦目標(biāo)，從而加速成長的過程，缺少了回顧，亮點(diǎn)難于繼承和發(fā)展、不足難以覺察和改正，這一年形成的經(jīng)驗(yàn)就無法成為我們下一年加速成長的燃料。
②將這個(gè)任務(wù)分解成更簡單的幾個(gè)步驟：（1）寫出自己一下就能想到的那些事情（2）翻開相冊(cè)，瀏覽圖片+回憶一下一季度都干了什么，記錄事件、找出相應(yīng)的圖片；（3）二季度的（4）三季度的（5）四季度的（6）看看這一年值得紀(jì)念的事情，寫出一個(gè)目錄結(jié)構(gòu)（7）填充事件、圖片到結(jié)構(gòu)中進(jìn)去（8）補(bǔ)充和豐富（9）寫個(gè)總體的感受評(píng)價(jià)（10）存檔&發(fā)布
經(jīng)過這兩步，我既有了做的動(dòng)力，又不會(huì)生出畏難情緒，只要有條件就去撿起一顆重要的石子兒。從而實(shí)現(xiàn)了要事第一。
而且，作為一個(gè)額外的好處，當(dāng)我們按照“要事第一”的原則先搬開了大石頭之后，我們還會(huì)收獲心理上的滿意和情緒上的輕松，此時(shí)再來進(jìn)行那些簡單容易的娛樂休閑活動(dòng)，相比那些籠罩在壓力的陰影下出于畏難逃避心理進(jìn)行的娛樂休閑，體驗(yàn)到的快樂要多得多。
