有人說：運動改造世界。也有人說：運動，重新建立身心鏈接。我想說：運動真的改變大腦，改變?nèi)松?，更是讓我很快樂?/p>
轉(zhuǎn)眼我快40歲了。以前總是覺得離我很遙遠(yuǎn)，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)：中年近在眼前。可是我好像并不是那么害怕一個人運動了。我享受早上一個人直播的樣子?；蛟S這就是讀了這本書。讓我知道了運動帶給我們的財富是無限的。
運動可以平衡大腦，運動可以成為學(xué)習(xí)最好的搭檔，真的是黃金搭檔。因為運動后的大腦，思維更加活躍，專注力更加的可控。焦慮、抑郁和壓力變得越來越不可怕。王霞老師經(jīng)常說：人生作弊器：就是運動。愛運動的人運氣不會差。我就是運動的超級受益者。
好開心我自己可以成為一名運動愛好者，是福氣，更是底氣。所以我決定繼續(xù)直播健身，歡迎你來我的運動世界。
加油，明天又是美好的一天。
