原創(chuàng) 紅塵閑云 閑云醉語

你不知道的身體小秘密（一）

根據(jù)夏閑云10月1日直播內(nèi)容整理

為什么一到半夜就餓，

? ? ? ? ? ? ? ? ? 為什么晚上不睡覺

當(dāng)我們的細胞不是特別精進的時候，我們往往吸收不到食物中的營養(yǎng)，身體里的垃圾就多；當(dāng)我們的細胞特別活躍時，我們不用吃很多食物，但食物中所有的營養(yǎng)都能被吸收。吃的不多，垃圾就不多，細胞就不用花費精力去排除垃圾，我們身體就會越來越干凈清爽。

有朋友說自己一到半夜就餓，我們以前說過：盡量不要吃夜食。除非你半夜有工作要做，細胞需要補充能量；如果你半夜不用工作，而是玩電腦、刷短視頻，沒有目的又停不下來，這個時候你就要成為傀儡，一定要立刻放下手機。當(dāng)你成為傀儡的時候，就像被迷住了一樣停不下來也沒有任何意義，能量就會被盜。

半夜吃東西的人往往怎么吃都不飽，一停下來就感覺脹得難受，實際在你吃的時候，食物中的營養(yǎng)都被盜了，只有垃圾留在身體里。食物中的能量，包括你身體里的能量全都被盜了。

你身體積留的垃圾越多，失去的能量越多，清理垃圾的能力就越差，垃圾排不出去就堆積。怎么吃都不胖，晚上不睡覺，其實是大問題。怎么吃都不胖、看著不光亮的人，其實是他的細胞不圓融，是干巴的瘦；如果是健身的、運動的瘦，雖然瘦，但整個人是光亮的。一個人光彩照人，從內(nèi)向外散發(fā)出生命的活力，他一定是勤于思考、勤于調(diào)動細胞的，他的細胞大多是醒著的。還有一種情況是，一個人身體里醒著的細胞有些太滿脹，里面還有垃圾排不出去，那他的眼睛不會特別亮，眼睛不靈動甚至有點呆。

你的細胞處于什么樣的狀態(tài)？

我們的身體都有倦怠狀態(tài)，我們的承載能力和細胞愿意承載的程度不一樣，再強也是有承載極限的。比如我看短視頻，看一會兒就覺得累，這是我的細胞不太能接受這些東西，如果我強迫自己繼續(xù)看，可能就收不住了。如果處于這種失控的狀態(tài)，一樣也是在丟能量。但如果我是有意識、有選擇地刷短視頻，專注于某些短視頻的內(nèi)容、素材，即便刷久一點也沒問題。所以，我們要知道在用手機時是怎樣一種狀態(tài)。

有朋友跟我說，他想做一點有益的事情：用手機聽書。如果你聽書的時候大腦在跟著思考，那就是有益的；如果根本聽不進去，那就是被傀儡了。同理，有些老人家一定要睡在沙發(fā)上看電視，電視開著，但是他實際上睡著了，如果電視關(guān)掉他馬上就醒了，這都是不好的狀態(tài)。

無論做什么事情，我們?nèi)绻麤]有用心，是在一個被蒙蔽的傀儡狀態(tài)，這個時候會很累，因為我們在丟能量。所以我們在做事情的時候，一定要把主觀能動性調(diào)動起來，這才是健康的。

有些人的細胞是笨笨的、慵懶的，這樣的人就需要被刺激一下。每刺激他一次，他的細胞會活躍起來、會清醒一些。像清荷平時很精進很努力，但是她的細胞可能從小受損過，細胞一直沒有達到真正很旺盛的生命狀態(tài)。有時候我會提醒她，實際是在刺激她的細胞。

如果你常年生活工作在一個很悶的狀態(tài)里，可能你的細胞就不太活躍，不能跟你實時互動，細胞不跟著你反應(yīng)。有很多這樣的人，他的細胞還沒有完全醒來，他很想努力可是帶不動，他的身體總是很累，他其實需要更多的關(guān)愛。

有些人的細胞特別活躍，細胞功能很強但沒有用在正地方，沒有去排除身體的垃圾，沒有去運化身體，而用在關(guān)注跟自己無關(guān)的外界。像清彤就是沒有調(diào)動好細胞，她不是向外求，是她的細胞在很用心地關(guān)照別人，這個精力是耗費的，對別人對自己都沒有幫助，這叫消耗。當(dāng)我們的能力、能量、生命力處于消耗的時候，就會進入階段性總結(jié)思考的狀態(tài)，這個總結(jié)思考是毫無意義的。

我們要讓細胞學(xué)會關(guān)照自己，排除體內(nèi)的垃圾、病氣、毒素，讓我們整個身體運化開。有些人對別人了如指掌，對自己一無所知，這是很可怕的生命狀態(tài)。

所以我們要知道，我們的細胞處于什么樣的狀態(tài)。

擁有一個健康的身體

編輯 | 笑笑、銀塵

圖片 | 憨石