10月8日，馮格格閱讀《運(yùn)動第一，學(xué)習(xí)第二》，主要講作者在美國讀書期間參加越野跑等多項運(yùn)動的收獲。主要摘錄如下：

1. 作者有趣直白生動的語言：

“什么？你問我為啥沒金牌？難道你們都忘了“體育特長生”這種生物的存在了嗎？

我快速掃了一眼，忽然眼前一亮，指著“數(shù)學(xué)競賽興趣小組”說：“就它了！”

做完拉伸，我的體力剛稍有恢復(fù)，又馬不停蹄地投入到正式的跑步訓(xùn)練。4邁，5邁，內(nèi)心有千萬只草泥馬呼嘯而過。。。。。。

長跑這玩意，只練一周能提高的程度是很有限的，我覺得自己能不走著完成比賽就不錯了，現(xiàn)在還和一百多個吃牛排長大的美國妞們比，真想挖個地洞鉆回中國去。更讓我哭笑不得的是，美國還有另一個“溫馨”的體育文化，就是凡有比賽父母必來加油，所以我的洋媽下午早早驅(qū)車趕到了我要比賽的地點在終點線等著我。“

2. 調(diào)整心態(tài)，堅持不懈，發(fā)生顯著變化

“晚上回家以后，我嚴(yán)肅地跟洋媽說我不想?yún)⒓舆@玩意了，每天跑十幾公里耗費(fèi)我大量體力，害我作業(yè)都無法認(rèn)真做完，加上每周一賽更是對我身體心理雙重打擊。但是洋媽覺得半途而廢不是好品質(zhì)，她堅持美國學(xué)生可以做到的我也可以做到，好說歹說，把我留了下來。

就這樣，我開始慢慢調(diào)整自己的體力和精神狀態(tài)，除了每天跑步，我還要固定時間參加數(shù)學(xué)競賽小組和交響樂隊，雖然下午2點就放學(xué)，但每天基本忙到五六點才到家，放學(xué)后的活動簡直比上課還忙。經(jīng)過這一天天的練習(xí)，我的跑步成績有了顯著提高，從第一次的52分鐘到最后一次比賽30幾分鐘跑完全程，連我自己都覺得很驚喜?！?/p>

3. 運(yùn)動第一，學(xué)習(xí)第二

“雖然訓(xùn)練辛苦，但大家都無一例外的樂觀向上，融入美國社交圈，朋友多多。就連畢業(yè)季找工作，面試官都常因大學(xué)校隊的背景而加分。

無論男女，我都會讓他/她從小就積極地投入到一項或多項體育運(yùn)動中去，尤其是團(tuán)隊運(yùn)動。這樣做并非希望他/她在這方面有多大成就，而是：獨立、溝通、團(tuán)隊協(xié)作、堅持、領(lǐng)導(dǎo)力、公平競爭，這些所有小孩都需要培養(yǎng)的品質(zhì)在幾乎任何團(tuán)隊運(yùn)動中都可以得到完美鍛煉。就連世界聞名的伊頓公學(xué)，都喊出了“運(yùn)動第一，學(xué)習(xí)第二”的口號，認(rèn)為體育的本質(zhì)就是人格教育。我深以為然?！?/p>

“雖然訓(xùn)練辛苦，但大家都無一例外的樂觀向上，融入美國社交圈，朋友多多。就連畢業(yè)季找工作，面試官都常因大學(xué)校隊的背景而加分。

無論男女，我都會讓他/她從小就積極地投入到一項或多項體育運(yùn)動中去，尤其是團(tuán)隊運(yùn)動。這樣做并非希望他/她在這方面有多大成就，而是：獨立、溝通、團(tuán)隊協(xié)作、堅持、領(lǐng)導(dǎo)力、公平競爭，這些所有小孩都需要培養(yǎng)的品質(zhì)在幾乎任何團(tuán)隊運(yùn)動中都可以得到完美鍛煉。就連世界聞名的伊頓公學(xué)，都喊出了“運(yùn)動第一，學(xué)習(xí)第二”的口號，認(rèn)為體育的本質(zhì)就是人格教育。我深以為然。”