親密關(guān)系一書中，作者將親密關(guān)系的第二階段稱之為幻滅。這一階段描述幾乎占了全書四成篇幅，因此，我將此階段拆分為兩次進(jìn)行總結(jié)。

本次將主要概述幻滅階段的表現(xiàn)形式和形成原因。

在親密關(guān)系第一階段月暈中，作者提到過，我們最初被某人吸引，是因?yàn)樽约呵榫w上需求。當(dāng)我們的伴侶不能滿足我們理想情人的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們心中的需求就無(wú)法完全得到滿足。我們自身便會(huì)產(chǎn)生失望甚至憤恨的情緒，這時(shí)我們的親密關(guān)系就進(jìn)入到了第二階段：幻滅。

在幻滅期，對(duì)方一些有意或無(wú)意的行為，都將勾起我們的情緒。當(dāng)這種情緒趨向于負(fù)面痛苦時(shí)，為了避免自己過于痛苦。有時(shí)我們會(huì)將“傷害”我們的人拒之千里之外，似乎這樣我們就能遠(yuǎn)離痛苦?？雌饋?lái)我們似乎遠(yuǎn)離了痛苦的根源，但是痛苦真的就遠(yuǎn)離我們了么？那么到底痛苦的根源是什么呢？

作者在文中給出這樣的解釋，當(dāng)我們經(jīng)歷自己無(wú)法承受的痛苦時(shí)，我們的心智似乎就開啟了一定的保護(hù)機(jī)制：麻醉自己和遺忘。它使我們把痛苦深埋在潛意識(shí)里，忘記發(fā)生的事，直到下次相似的事情再次發(fā)生，讓我們重新感受到當(dāng)時(shí)的痛苦情緒。

作者認(rèn)為，令我們痛苦的，并非是對(duì)方的行為，而是因?qū)Ψ叫袨閱拘训倪^去痛苦的情緒。是那些在兒童時(shí)期未被滿足的重要需求而產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒。

而因?yàn)檫@種情緒影響，我們會(huì)做出的四種主要偏差行為，作者在文中引用了珍.尼爾森的描述：

1.引起注意（看著我！看著我！）

2.權(quán)利斗爭(zhēng)（我不想做，你不能逼我?。?/p>

3.報(bào)復(fù)心理（你傷害了我多少我也要傷害你多少。）

4.自我放棄（努力有什么用呢？反正我一點(diǎn)也不重要。）

在親密關(guān)系一書中作者認(rèn)為：在生活中，我們總會(huì)選擇一個(gè)（或多個(gè)）親近的對(duì)象，希望這個(gè)人能讓自己曾經(jīng)的需求都得到滿足。當(dāng)我們沒得到滿足時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為是對(duì)方的行為造成自己的不快，這時(shí)我們需要通過權(quán)力斗爭(zhēng)這種有力量且能凸顯自己重要性的方式，與伴侶保持距離，并保護(hù)自己不受傷害。

同時(shí)在文中，作者也列舉了權(quán)力斗爭(zhēng)在親密關(guān)系中的產(chǎn)生的作用：

1.我們認(rèn)為對(duì)方的行為是造成我們痛苦的原因，所以我們希望控制對(duì)方行為。

2.我們會(huì)站在與對(duì)方相反的立場(chǎng)，保持安全距離，這樣一來(lái)，我們就不會(huì)感受到痛苦。

3.雙方都覺得自己是對(duì)的，因而覺得握有真理。

4.分散注意力，讓兩人都不必面對(duì)痛苦、沮喪的真正的原因。

權(quán)利斗爭(zhēng)似乎在親密關(guān)系中太為常見，因此很容易誤導(dǎo)我們認(rèn)為那是感情必經(jīng)的階段，從而我們會(huì)忽視彼此雙方真正的需求，最后用不完美的方式進(jìn)行妥協(xié)解決。而關(guān)于如何更加完美的解決權(quán)利斗爭(zhēng)，請(qǐng)關(guān)注下一篇讀書筆記。