價值感

我們必須認識到，自己學(xué)習(xí)的知識和技能是有價值的，要找到所學(xué)內(nèi)容與自己的相關(guān)性。

賦予學(xué)習(xí)這件事重大意義，不要被動的學(xué)，而是主動思考，學(xué)習(xí)了這個知識或項技能對自己有什么意義？

目標(biāo)

目標(biāo)需明確、具體，而且設(shè)定時間節(jié)點。例如每天寫一篇，就比我要好好寫作明確且具體。

目標(biāo)的設(shè)定要比現(xiàn)在的水平高一點點。比如寫作，最開始是模仿，然后是感悟收獲，然后寫自己的思考。

元認知能力對設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)很重要，它是對思考行為的思考。如何啟動元認知呢？可以把元認知具體化，變成幾個引導(dǎo)思考的問題，例如問自己，我怎么知道自己掌握了哪些內(nèi)容？我對哪些地方還不是很理解？我有沒有辦法衡量一下自己理解的程度？

提升

提升是指要刻意練習(xí)避免無效的重復(fù)練習(xí)。

反饋機制很重要，哪里對？哪里錯？如何改善？反饋有利于深入思考 從而提升。

學(xué)會提問。學(xué)會提問的目的不是為了挑錯，而是幫助我們獨立思考，通過問的問題讓溝通交流更高效。例如什么是論題？什么是結(jié)論？理由是什么？哪些詞語有歧義？有什么價值觀沖突？有什么描述性假設(shè)？推理中存在謬誤嗎？這些證據(jù)可信度有多大？干擾性原因有嗎？統(tǒng)計數(shù)據(jù)是否有欺騙性？哪些重要信息被遺漏了？結(jié)論可能合理嗎？

提取練習(xí)。提取練習(xí)是一種有效提高大腦主動參與學(xué)習(xí)的方法。大腦是一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，我們通過學(xué)習(xí)記憶，把它存儲在大腦中的某一處，通過提取記憶可以加深我們對知識的印象，我們踢球的次數(shù)越多，記憶越深刻。

實踐

實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)到了知識理論和方法，要通過實踐去檢驗，才能形成進一步的認知。

推理有助于我們加深理解。推理可以加強我們的邏輯思考能力，而思考是學(xué)習(xí)活動的核心。

以教為學(xué)。把學(xué)到的知識教給別人，也是一種非常好的學(xué)習(xí)方法，只有當(dāng)自己把知識深刻理解以后才能教給別人。

融合

融合就是我們常說的融會貫通，把各種知識內(nèi)容有機的結(jié)合到一起。

怎么融合呢？一個比較好的方法是做假設(shè)。換一種假設(shè)，換一種前提，會引發(fā)你新的思考，將各種知識融合在一起。

反思

我對習(xí)得的知識真的理解了嗎？

不僅要自己反思，還要善于借助同伴，同事，幫助自己反思。

自測是一種很好的反思方法，檢驗自己對知識的掌握程度。

記錄也是一種有助于反思和深入思考的方法。把我們的思考寫出來，落在紙面上，能更好的審視自己的思考。

我是鹿鳴，2018年的新年誓愿是日更一篇，這是我2018年日更的第69篇，感謝你的閱讀。