有個問題，困擾了我很久。
那就是，看起來我工作穩(wěn)定，家庭幸福，生活安逸，可我為什么就高興不起來？
這次五天的薩提亞課程讓我找到了答案。
還是在第三天下課回家的公交車上，我回想課上老師說的要自我欣賞，于是迫不及待地掏出手機，在記事本上寫自己的優(yōu)點。
我的優(yōu)點真不少。一下子寫了二三十個。
可不知為什么，寫著寫著，我的心情越來越沮喪，越來越難過。
第二天，我就此事和助教探討。
助教說你認(rèn)同自己的這些優(yōu)點嗎？
我突然覺察到，昨天在我寫這些所謂優(yōu)點時，腦海中一直回蕩的一個聲音:
這樣的自己不是我想要的！
助教問我:那你想要什么？
我突然淚眼蒙朧。
我想要一個真實的自己！
這一刻，我突然明白，原來我一直都不認(rèn)同，不接納自己。這就是我高興不起來的主要原因。
曾經(jīng)，對自己有太多太多的評判。腦海中，常常會有一個聲音，在評判著我的一言一行，一舉一動，一顰一笑。那個聲音在說，你應(yīng)該這樣，你不該那樣，你這樣做是對的，你那樣做是錯的。于是，真實的自己被一層又一層的布所包裹，直到成為一個厚厚的，重重的殼，真實的自己就在這殼里越縮越小，越來越遠(yuǎn)。
后來，學(xué)習(xí)了一段心理學(xué)，那個聲音消失了。然而，評判依然根深蒂固，只是，從明轉(zhuǎn)暗了。但對我的束縛和禁錮依然強烈。
自己的所作所為別人會怎么看，怎么說？其實哪有什么別人！一切不過是自己怎么看罷了！
