首先非常感謝老師給我們分享精彩課程，以及專業(yè)而又耐心的解答，我個(gè)人也接觸了一些新觀念，到現(xiàn)在才意識(shí)到自己確實(shí)掉進(jìn)了許多坑，同時(shí)也意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，非常希望能在俱樂部里和大家一起成長(zhǎng)，接下來，我還是分享一下自己昨天聽課的收獲吧
一·不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
昨天大家一起看了一個(gè)視頻《如果站在其他人的角度，你對(duì)待他們會(huì)不一樣么……？》，看完之后感觸很深，其實(shí)每個(gè)人在自己的人生當(dāng)中都會(huì)經(jīng)歷很多事情，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的苦難，別人可能已經(jīng)經(jīng)歷過，可能正在經(jīng)歷，可能未來會(huì)經(jīng)歷，不管什么時(shí)候，這些都是逃不了的
生活當(dāng)中我們也經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴荒芟嗷ダ斫舛斐珊艽蟮拿?，此時(shí)原諒是最好的辦法，其中“原”是將自己還原到對(duì)方的角度和處境，理解對(duì)方，“諒”是諒解自己，但很多時(shí)候我們都以為原諒別人是委屈自己，成全別人，其實(shí)不是，原諒他人就是原諒自己，不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，要學(xué)會(huì)原諒自己
二.用積極主動(dòng)的信念去構(gòu)建自己的人生
不要輕易去否定自己，尤其不要對(duì)自己說那種否定性的語言，就比如當(dāng)你對(duì)自己說“我沒有做到……”改為“我不要做到……”的時(shí)候，并且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間對(duì)自己這么說，你內(nèi)心是怎樣的感覺？我不知道你感覺如何，但是我會(huì)覺得人生已經(jīng)就此結(jié)束，沒有生存的意義了，相反地，如果把“我不要”改為“我能夠”，持續(xù)足夠長(zhǎng)的時(shí)間，你內(nèi)心又是怎樣的感覺？反正我覺得人生充滿意義，充滿能量，總之我相信，當(dāng)你放任負(fù)能量在你身邊環(huán)繞時(shí)，那你的一生一定是抱怨的一生，悲慘的一生，如果你決定用積極主動(dòng)的信念去影響自己時(shí)，那你的生命就會(huì)鮮活起來
正確的信念如下：白兔愛肥鵝
1.best：你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己
2.Three:任何一個(gè)問題都至少有三種以上的 ? ? ? ? ? ? ? ?解決方案
3.Abundant:你的資源是豐富充沛的（前提 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?是張口去要）
4.Flexible:做事要靈活，方法不同，結(jié)果不 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 同
5.Effective:有效果比有道理重要
將它們綜合在一起就可以構(gòu)成解決問題的核心觀念：我的資源是充足的，所以在遇到問題時(shí)能夠靈活地選擇三種以上的有效的解決方案，并讓自己做到最好
三.信念是意志力的源泉
有很多書籍教我想怎樣提升自控力，我們得到了方法和技巧，但是不一定就會(huì)發(fā)生改變，如果自己內(nèi)心不認(rèn)同，就不會(huì)去執(zhí)行，哪里還有改變的機(jī)會(huì)？很多時(shí)候我們?nèi)?jiān)持一件事情，沒堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間就放棄了，因此責(zé)怪自己是個(gè)失敗的人，自己沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，其實(shí)仔細(xì)想想，你為什么不繼續(xù)執(zhí)行下去？就是因?yàn)槟愕膬?nèi)心信念不夠堅(jiān)定，你覺得即使這樣做也沒發(fā)改變現(xiàn)狀，所以就干脆放棄，相反，那些所謂有超強(qiáng)意志力的人，其實(shí)是因?yàn)樗麄兊男拍钭銐驁?jiān)定，他們相信只要這樣就能達(dá)成目標(biāo)，外在動(dòng)力很重要，但是內(nèi)外動(dòng)力才是核心，如果都不知道自己做事的價(jià)值和意義，擁有再大的決心也是枉然
四.閉嘴是一種美德
看到這句話的時(shí)候，我不自覺地想到自己，因?yàn)樽约航?jīng)常去向別人吐槽，雖然知道這樣不好，但還是忍不住說了，有時(shí)候情緒上來了，也會(huì)說一些不過腦的話，課程當(dāng)中，老師提了這么幾個(gè)問題：請(qǐng)問你是不是一個(gè)隨便評(píng)價(jià)他人的人，你身邊有沒有這樣的人？當(dāng)你被莫名其妙評(píng)價(jià)的時(shí)候，你的情緒是怎樣的？看了這幾個(gè)問題，好好反省自己，你基本上就明白，當(dāng)你評(píng)價(jià)別人的時(shí)候，是無法將自己還原到對(duì)方所處的身份和狀態(tài)下去理解別人，這種情況下，就閉嘴吧，閉嘴是一種美德
下面是自己作業(yè)的實(shí)踐
