28/30：#筆墨里的時(shí)光，自娛自樂堅(jiān)持寫作三十天#第28天
? ? ? ? 昨天彭彭老師說，我們的腿部力量太弱了，必須加強(qiáng)鍛煉才行，叫我們要積極去上會(huì)員課。其實(shí)，我也想上的，關(guān)健是上班的地方有點(diǎn)遠(yuǎn)，即使一下班馬上走的話，回到家也要6點(diǎn)半，明顯時(shí)間是來不及上課的。所以，抱著趕看看的想法，在下班前預(yù)約了最后一個(gè)名額，不過，還是遲到了5分鐘。
? ? ? 晚上是瀾瀾老師的纖體瑜伽，今天主要是針對(duì)腿部練習(xí)的，嗚嗚，這個(gè)原本就很弱，看來，晚上有得虐了！瀾瀾老師的課我有上過一次，排得很緊湊，除了會(huì)多加幾組呼吸調(diào)節(jié)下，基本是都是很連貫的一直上下去的。果然，一節(jié)課下來，我覺得我的腿已經(jīng)不是我自己的了。但大汗淋漓的暢快感又是我所喜歡的，運(yùn)動(dòng)過后那種神精氣爽的感覺，可以帶走一整天積累下來的負(fù)能量，讓你元?dú)鉂M滿。
? ? ? 然后，彭彭老師又講了側(cè)角伸展式、側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)式和祈禱式，又都是腿部練習(xí)，彭彭老師對(duì)著我說：“小田田，把胸抬起來?！蔽抑酪?，關(guān)健是我腿酸呀，下半身無力支起上半身呀，我真是欲哭無淚，嗚嗚，祈禱明天我還能走路吧，呵呵！還好，后面彭彭老師讓我們玩了下倒立，還挺好玩的，把世界倒過來看，雖然有點(diǎn)怪怪的。
? ? ? 眼見著中級(jí)課程再過一兩天就能上完，但我到現(xiàn)在還是懵懵懂懂，體式和要點(diǎn)記不住幾個(gè)，這可怎么辦呢？我經(jīng)常都是行色匆匆的趕到教室，腦子里被亂七八糟的事情填滿，很多時(shí)候肢體無法配合著做出相關(guān)的體式。如果瑜伽是賽跑，那一定是場馬拉松，我需要更多的時(shí)間去了解自己的身體，慢慢嘗試不同的練習(xí)方式，然后找到適合自己的，當(dāng)下，我得先把心靜下來。
