大家好

今天由我給大家分享，請(qǐng)指教。

【部門【優(yōu)美業(yè)務(wù)部? 】

【分 享 人】方洋洋

【分享時(shí)間】25年2月4日（周二）

【文章名稱】《番茄工作法》

【原文摘錄】概覽模式和聚焦模式是互斥的，所以概覽模式總是會(huì)打亂注意力。為了避免溜號(hào)，你必須按照計(jì)劃完成當(dāng)前的任務(wù)。在公共汽車上，我知道自己除了讀書不能做其他事，所以，在這一特定場合，我很容易做到按計(jì)劃閱讀。

另外，我認(rèn)為一段有限的時(shí)間（在這里是25分鐘）可以讓頭腦堅(jiān)定不移地執(zhí)行計(jì)劃。時(shí)間盒和結(jié)束信號(hào)（車要到站了）也會(huì)幫助你從“千萬次的問”中解脫出來，不再彷徨到底要不要做某件事。最后，相同時(shí)長的迭代，經(jīng)過多次重復(fù)，就會(huì)成為一種習(xí)慣，一段時(shí)間以后，頭腦會(huì)自動(dòng)契合這種節(jié)拍。

【感悟分享】一段有限的時(shí)間（在這里是25分鐘）可以讓頭腦堅(jiān)定不移地執(zhí)行計(jì)劃。時(shí)間盒和結(jié)束信號(hào)（車要到站了）也會(huì)幫助你從“千萬次的問”中解脫出來，不再彷徨到底要不要做某

以上是我的感悟分享，不足之處請(qǐng)大家批評(píng)指正，感謝。