說到堅(jiān)持，相信都有自己想說的部分。

我也常常想堅(jiān)持一件事，但大致情況是，讓人馬上得到反饋的事情堅(jiān)持下來了，玩游戲，追劇，打飛機(jī)等等，無需太長時(shí)間就得到爽感的事情，做的很順，堅(jiān)持的很長。像學(xué)習(xí)這樣的事情就很難堅(jiān)持下來，學(xué)習(xí)了幾個(gè)星期，看到?jīng)]一點(diǎn)效果，算逑，放棄吧，做一條咸魚也好，畢竟人生苦短啊。

但，有意義的事情往往都是像學(xué)習(xí)一樣，不是短暫形成的，需要一個(gè)漫長的過程，才會(huì)從量變引起質(zhì)變，我們時(shí)常就在馬上引起質(zhì)變的前一秒堅(jiān)持不了。

我也一樣，堅(jiān)持一件有價(jià)值的事情，常常半途而廢。錯(cuò)失了機(jī)會(huì)。

總結(jié)有幾個(gè)緣故。第一，自己總希望馬上得到反饋；第二有觸發(fā)源，周末在家就不知不覺，打開電腦，不是做規(guī)劃內(nèi)的事，而是娛樂，一天天就過去了。第三認(rèn)為自己異類，別人都是娛樂，為什么我要自己努力呢？最終長時(shí)間，半途而廢，將會(huì)讓自己一事無成。

如何改變？

盡量避免觸發(fā)源，改變環(huán)境。周末想學(xué)習(xí)，就離開家到外面，到圖書館，找同頻的人一起學(xué)習(xí)，漸漸會(huì)被這種氛圍所感染、代入。

設(shè)立短期目標(biāo)，起初先設(shè)立可以墊腳能摸到的目標(biāo)達(dá)成目標(biāo)獲得獎(jiǎng)勵(lì)，未完成目標(biāo)制定懲罰錯(cuò)失。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰可選擇自己最喜歡的事和最不喜歡的事。

做好心里準(zhǔn)備，自我暗示，承認(rèn)堅(jiān)持本身是有難度的，而不是像玩游戲一樣簡單，對(duì)自己要狠一點(diǎn)。

學(xué)會(huì)對(duì)比，對(duì)比現(xiàn)在的狀況，想象堅(jiān)持后成功的樣子，從一點(diǎn)點(diǎn)開始著手堅(jiān)持，現(xiàn)實(shí)的糟糕和未來堅(jiān)持后的成功模樣，形成巨大心里落差，不想減少落差么？成為那個(gè)夢中的自己么，何必要這樣被現(xiàn)實(shí)糟蹋呢，當(dāng)然也不可能一口吃成胖子，那會(huì)撐死。

總之，堅(jiān)持不是一蹴而就的，不卑不亢，愿你找到夢的方向，并欣然起航。