堅(jiān)持做了一些事情，也曾堅(jiān)持到中途最后放棄。今天想說(shuō)一說(shuō)堅(jiān)持的路上遇到的那些事。
1. 堅(jiān)持不一定有結(jié)果
為什么要把這個(gè)放在第一個(gè)講，是因?yàn)閳?jiān)持本身就是一件很難的事，更別說(shuō)堅(jiān)持去做什么事情。很多人在下定決定做一件事情的時(shí)候，都會(huì)像打了雞血一樣，心情高漲，熱情澎湃。大腦里已經(jīng)不由自主地幻想自己做完這件事情以后能獲取多么高的收益，比如堅(jiān)持健身，變得棱角分明，八塊腹肌，馬甲線等等。一不小心就吸引住自己的男神女神，說(shuō)到這里，自己可能都忍不住兩眼冒星星了。但是實(shí)際上呢？能夠堅(jiān)持一周鍛煉4次以上，能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期不吃高油高脂食品的人，真的太少了。最多不超過(guò)一個(gè)月，當(dāng)初信心滿(mǎn)滿(mǎn)，覺(jué)得一定能堅(jiān)持的計(jì)劃被丟到垃圾堆里了。惰性是人的本能，和自己的本能對(duì)抗，本來(lái)就是一件逆天的事情。這就是堅(jiān)持的難點(diǎn)之一。
其次，就算你堅(jiān)持一周鍛煉4次，每天都盡量不吃高油高脂的食品，對(duì)甜食絕緣。但是堅(jiān)持了兩個(gè)月，三個(gè)月以后，你發(fā)現(xiàn)你自己的身體除了最開(kāi)始瘦了一點(diǎn)，并沒(méi)有多大改觀。這個(gè)時(shí)候你會(huì)大受打擊，很可能就放棄了。唯一的好處可能是，身體素質(zhì)感覺(jué)稍好了點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)沒(méi)那么累，沒(méi)那么喘了。堅(jiān)持的結(jié)果并不明顯，這是難點(diǎn)之二。
之后，如果這個(gè)時(shí)候你還沒(méi)放棄，但是你也沒(méi)有改變你的鍛煉方法，你繼續(xù)堅(jiān)持。堅(jiān)持了大概半年以后。你會(huì)發(fā)現(xiàn)確實(shí)有些進(jìn)步，但是進(jìn)步非常緩慢，根本沒(méi)那么容易練成網(wǎng)上到處曬的腹肌、翹臀亦或者你想要的馬甲線。甚至一不小心，發(fā)現(xiàn)自己骨骼變形了，自己的肌肉畸形了。沒(méi)有變美，反而變得更丑了。沒(méi)有合適的方法，堅(jiān)持的結(jié)果適得其反，這是堅(jiān)持的難點(diǎn)之三。
2. 堅(jiān)持需要很長(zhǎng)時(shí)間
上面說(shuō)了三個(gè)難點(diǎn)，我不知道你處在哪個(gè)階段。但是我相信你看了上面列出了的三個(gè)難點(diǎn)以后，你心里已經(jīng)有了一定的準(zhǔn)備。而我，覺(jué)得你現(xiàn)在做的準(zhǔn)備可能不夠充分。或許你心里會(huì)想，為什么別人都能夠堅(jiān)持下去，能夠得到讓人羨慕的各種東西呢？例如讓人羨慕的身材，讓人崇拜的各種技能？那是因?yàn)?，?dāng)你想做一件事的時(shí)候，你通常都會(huì)去找你想要做的事情對(duì)應(yīng)的示例，比如各種幫助教程，比如各種視頻課程。而你看到的都是那些成功的人曬出來(lái)的，而真正堅(jiān)持不下來(lái)，放棄了的，半途而廢的，誤入歧途訓(xùn)練不成反受害的，大部分都不會(huì)出現(xiàn)在你的眼前。甚至還會(huì)被某些利益群體刻意掩蓋。
說(shuō)完那些放棄的，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)這些成功的。那些給你曬撩人身材，曬各種專(zhuān)業(yè)技能的。絕對(duì)不會(huì)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練少于一年的時(shí)間，如果沒(méi)有堅(jiān)持到一年，而能展示出各種亮瞎眼的成果。這種人絕對(duì)不是和你在同一個(gè)水平線上的，我這篇文章也不是寫(xiě)給這種人看的，因?yàn)檫@些道理他們?cè)缇兔靼琢耍静恍枰谶@里聽(tīng)我廢話。我們就說(shuō)說(shuō)普通人的水平，記得曾經(jīng)很流行一個(gè)理論，叫做一萬(wàn)小時(shí)定律。說(shuō)的是，如果你想成為一個(gè)行業(yè)的專(zhuān)家，你必須沉浸在這個(gè)行業(yè)1萬(wàn)小時(shí)以上。平均下來(lái)如果你在某個(gè)行業(yè)每天投入4個(gè)小時(shí)，你也需要差不多近7年才能成為一個(gè)行業(yè)的專(zhuān)家。而人的一輩子，可能就只有10個(gè)，甚至不到10個(gè)7年。所以無(wú)論在哪個(gè)行業(yè)，最終能成為專(zhuān)家的，都是那么一少部分。
退而求其次，我們不求成為一個(gè)專(zhuān)家，就像健身不一定要成為健身教練，做飯不一定要成為專(zhuān)業(yè)廚師一樣。我們可能只是想身材好一點(diǎn)，做菜好吃一點(diǎn)，寫(xiě)字些的好看一點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候又可以說(shuō)到另外一個(gè)理論，那就是300小時(shí)理論。說(shuō)的是，如果你想在某個(gè)行業(yè)入門(mén)，你最少需要300小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。就算一天只要一個(gè)小時(shí)，也需要差不多一年的時(shí)間。一年說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，但是堅(jiān)持一年也是很難的一件事，我簡(jiǎn)單舉個(gè)例子說(shuō)明一下。
在去年雙十一的時(shí)候，我報(bào)名了一個(gè)英語(yǔ)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)一年的時(shí)間。如果你完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不光可以返還你的學(xué)費(fèi)，還會(huì)多給你幾百塊的獎(jiǎng)學(xué)金。我還記得剛報(bào)完名以后，群里真是熱鬧，大家都很興奮，都在互相鼓勁，群里當(dāng)時(shí)是100個(gè)人。第一天結(jié)束后，群里變成了97個(gè)人，我倒是蠻羨慕這3個(gè)提前退出的同學(xué)的，因?yàn)樗麄兤鸫a知道自己不行，沒(méi)有浪費(fèi)掉這筆報(bào)名費(fèi)。從第一天以后，痛苦的歷程開(kāi)始了。
第7天，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)的還剩下85個(gè)人
第30天，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)的還剩下65個(gè)人左右
第90天，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)的還剩下不到40個(gè)人
第180天，也就是我們?nèi)豪锇肽杲Y(jié)班的時(shí)候，還剩下最多18個(gè)人在每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
這也是我目前的狀態(tài)，我堅(jiān)持了半年，看著群里一天天安靜，學(xué)習(xí)的人一天天變少。這個(gè)時(shí)候才理解到，一年的時(shí)間真的很長(zhǎng)很長(zhǎng)，起碼比你想象的要長(zhǎng)。時(shí)間也是最可怕的東西，它會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)磨掉你的耐心，磨掉你的毅力，讓你堅(jiān)持的越來(lái)越痛苦，甚至看不到任何希望。
當(dāng)后面學(xué)習(xí)到的知識(shí)越來(lái)越難的時(shí)候，你有時(shí)候會(huì)覺(jué)得，守得云開(kāi)有時(shí)候不一定見(jiàn)到明月，還可能是傾盆大雨。
3. 堅(jiān)持下來(lái)的果子很甜
前面兩段說(shuō)了這么多，我希望的是，你在決定堅(jiān)持做一件事情之前。你一定不要低估這件事情的難度和痛苦。如果可以的話，我希望你把這件事情在你心目中預(yù)估的難度和痛苦程度再乘以3倍，甚至5倍。做好這樣的心理準(zhǔn)備，然后你再去做一件事情，可能你就不會(huì)放棄的那么早。當(dāng)你堅(jiān)持下來(lái)的時(shí)候你才會(huì)感覺(jué)到喜悅，而不是半途而廢時(shí)抱怨自己的無(wú)能。
真正堅(jiān)持一段時(shí)間后，如果你希望的是腹肌馬甲線，但是最后并沒(méi)有練成。我希望你看到的是你身體變好了，你的食欲變好了，你的氣色變好了，你沒(méi)有生病了這些容易被你忽略的東西。如果你希望學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言，你能夠流利的表達(dá)，流利的交流。但是最后并沒(méi)有達(dá)到這種水平，我希望你關(guān)注的是，很多這門(mén)語(yǔ)言編寫(xiě)的文章你現(xiàn)在看起來(lái)毫無(wú)壓力了，簡(jiǎn)單的翻譯工作也非常趁手了。
從小處著眼，發(fā)現(xiàn)你自己的進(jìn)步。你的目標(biāo)定的很遠(yuǎn)大，現(xiàn)在沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，是時(shí)間還不夠，是積累還不夠。你別著急，多學(xué)習(xí)好的方法。在遇到瓶頸的時(shí)候，多和別人交流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)普通人，你的進(jìn)步其實(shí)超出你的想象。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得幸福。這就是堅(jiān)持的意義。
此文獻(xiàn)給你們，也督促我自己繼續(xù)進(jìn)步。
小灰灰
2018年5月25日
