人到中年，身體各方面包括新陳代謝都不如年輕時候，再加上忙于生計，沒時間運動，身材變得越來越臃腫。

血壓上去了，腰間盤突出了，生活卻過不下去了，唉。。。

所以，我覺得人到中年最應(yīng)該重視的是自律，生活壓力大可以，沒錢也可以，但是不能放棄了身體。早起晨跑，晚飯后散散步，讓身體動起來。還要長期堅持下去

我們說一天兩天可以，但是時間一長就不行了，早上不想起，不想動，就想舒舒服服的睡懶覺。要堅持下去就不能當成任務(wù)來做，得當成愛好，叫上三五好友一起運動，運動。豈不美哉？

中年是家里的頂梁柱，不能出任何問題，經(jīng)常鍛煉身體，就像對身體進行了保養(yǎng)，家里也放心

所以，各位兄弟姐妹們動起來吧，動起來才有活力，動起來才能抗住中年的壓力。才能更幸福的生活