關(guān)于意志力，自控，專(zhuān)注和效率之間的關(guān)系。

要搞清楚關(guān)系，首先要弄清楚概念。

意志力：名詞

百度：意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。

我的理解：人有意識(shí)的調(diào)用意志，控制自己（的思想、行為、情緒）的能力。

自控：動(dòng)詞，有意識(shí)的控制自己（的思想、行為、情緒）。

專(zhuān)注：形容詞，專(zhuān)心于某一件事的狀態(tài)。

效率：形容詞，做事 產(chǎn)出／時(shí)間 的比值，單位時(shí)間做的多、好，效率就高。

意志力=有意識(shí)的控制自己的能力=自控的能力

自控是擁有意志力的結(jié)果，也就是說(shuō)有意志力就能自控，能自控的人也說(shuō)明有意志力。充分必要條件。

自控vs專(zhuān)注

有意識(shí)的控制自己的時(shí)候能保持專(zhuān)注？是的。

專(zhuān)注的時(shí)候都是自控的嗎？不一定，看需不需要意志力。沒(méi)有意志力的人看電視也專(zhuān)注。

必要條件

自控vs效率

有意識(shí)的控制自己能提高效率么？是的

效率高的時(shí)候一定是有意識(shí)的控制自己么？不一定

專(zhuān)注vs效率

保持專(zhuān)注效率高么？不一定，看做什么事。我看電視也專(zhuān)注。

效率高需要保持專(zhuān)注么？是的。

必要條件