今年的圣誕節(jié)，雖然covid修養(yǎng)在家，但是周末給了自己很多的儀式感：買了火鍋外賣和蛋糕，放著《真愛(ài)至上》，圣誕樹(shù)小燈打開(kāi)，給自己買了很多禮物，下單了想買了很久的運(yùn)動(dòng)手表，買了新的兔年手機(jī)殼，電動(dòng)牙刷沖牙器，深紅圍巾，等等自己想買了很久都沒(méi)下單的單品，很開(kāi)心。最重要的一點(diǎn)，感覺(jué)到了自己對(duì)2023年的憧憬和向往，發(fā)現(xiàn)自己心理上第一次居然開(kāi)始為新年做準(zhǔn)備了。
剛剛看了時(shí)奕的復(fù)盤視頻，特別好的談到從以下幾個(gè)維度去復(fù)盤：1）人生-我與自己? 2）健康-我與身體 3）事業(yè)-我與職業(yè) 4）關(guān)系-我與他人，家庭，朋友，情感 5）財(cái)務(wù)-我與金錢
健康
做得好的地方：
1. 完成了今年的體檢，并有意識(shí)去進(jìn)一步的復(fù)查一些項(xiàng)目，雖然由于生病/拖延等影響還沒(méi)有進(jìn)一步復(fù)查。
2. 最保守估計(jì)，這一年至少運(yùn)動(dòng)了100多天 （感謝自己之前在朋友圈的記錄），雖然頻率上時(shí)密時(shí)稀，但是從中發(fā)現(xiàn)記錄的重要性。
3. 4-5月份關(guān)在家里的時(shí)候可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)
4. 知道目的是運(yùn)動(dòng)出汗，所以平時(shí)做運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有限定運(yùn)動(dòng)的類型，讓自己的運(yùn)動(dòng)很多維，有趣。
5. 主動(dòng)報(bào)名了公司年會(huì)的舞蹈，雖然沒(méi)有基礎(chǔ)，但是為了出汗運(yùn)動(dòng)的目的還是勇敢報(bào)名了。
6. 吃早餐的次數(shù)比去年要多，雖然沒(méi)有記錄數(shù)據(jù)，但是及時(shí)有時(shí)覺(jué)得到公司晚了，還是會(huì)提前給自己點(diǎn)好早餐外賣。
7. 發(fā)現(xiàn)自己喜歡多曬太陽(yáng)。
希望2023年可以改進(jìn)的地方：
1. 身體不舒服并判斷需要去醫(yī)院時(shí)就立馬行動(dòng)，告訴自己身體是第一位，利用周一-周五的時(shí)間去醫(yī)院沒(méi)有問(wèn)題，可以勇敢和領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，不要不好意思，拖到周末就不了了之了。
2. 為了自己身體，不要不舍得花錢，由于搬家電動(dòng)牙刷/沖牙器沒(méi)有找到電源，就將就著用普通牙刷和牙線了一年，牙齒是不可逆的，批評(píng)自己丟掉了好習(xí)慣，到年底才重新給自己買新的裝備。還有下牙齒縫隙大的問(wèn)題如果要戴牙套就盡快行動(dòng)。
3. 有系統(tǒng)性的記錄自己運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持用一種記錄方式，手表，文字記錄等等。
4. 可以多喝水，今年喝水量不夠
5. 可以把近視眼手術(shù)做了，已經(jīng)想了很久，遲遲沒(méi)有行動(dòng)，總是擔(dān)心請(qǐng)假等等問(wèn)題。
6. 保險(xiǎn)上是否可以多研究一下
7. 飲食的合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡概念不強(qiáng)，蔬菜吃得少。
8. 周末多一些戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
事業(yè)
做得好的地方：
1. 及時(shí)止損，在上一份工作中發(fā)現(xiàn)了不合適自己的領(lǐng)導(dǎo)和工作內(nèi)容，及時(shí)行動(dòng)，開(kāi)始做簡(jiǎn)歷找工作，并找到了新的工作。
2. 到了新的公司，經(jīng)歷的問(wèn)題包括工作內(nèi)容和之前面試?yán)斫獾牟灰粯?，領(lǐng)導(dǎo)的變更，新的崗位，新的行業(yè)，種種困境并沒(méi)有讓我馬上做決定去換環(huán)境，而是從中更清楚的看到了自己，雖然很難，但是值得。明白了自己缺乏：1）全局意識(shí) 2）多觀察問(wèn)題的本質(zhì)
3. 在年中工作受到感情影響的時(shí)候，沒(méi)有放棄工作，而是艱難的挺過(guò)來(lái)了，工作中的表現(xiàn)在我心中是至少及格了。
4. 在一些事件發(fā)生過(guò)，自己會(huì)思考復(fù)盤，把點(diǎn)串起來(lái)。
希望2023年可以改進(jìn)的地方：
1. 行動(dòng)之前，可以多思考一下，這個(gè)選擇會(huì)讓我失去什么，我是否可以接受，盡量做不讓自己后悔的決定。
2. 工作的事情盡量在周一-周五之間昨晚，不要為了追求完美，周中拖延，浪費(fèi)周末自己的時(shí)間，周報(bào)也要周五完成。
3. 可以制定職業(yè)規(guī)劃，減少自己的迷茫。職業(yè)規(guī)劃中可以多思考一下自己的開(kāi)心和幸福指數(shù)。
4. 工作中多一些自信
5. 完成大于完美，減少工作中的拖延，思考固然重要，希望自己不要陷于自己的思維中，同步行動(dòng)起來(lái)。
6. 文件歸檔，整理可以做的更好，希望可以養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。
財(cái)務(wù)
做得好的地方：
1. 為自己爭(zhēng)取了高一點(diǎn)的薪水
2. 開(kāi)戶了，雖然啥都沒(méi)買，但是算邁出了一小小步吧..
希望2023年可以改進(jìn)的地方：
1. 財(cái)務(wù)這里這一年幾乎沒(méi)打理，連以前的記賬習(xí)慣都丟掉了。
2. 說(shuō)實(shí)話，財(cái)務(wù)這里很擔(dān)憂，稀缺感很強(qiáng)，很多決定因?yàn)椴磺宄约旱呢?cái)務(wù)狀況都不敢做。這塊是重災(zāi)區(qū)。
人生
做得好的地方：
1. 變得稍微自信一些了
2.? 多愛(ài)自己一丟丟了
3. 有意識(shí)的會(huì)讓自己多做一些開(kāi)心的事情 （運(yùn)動(dòng)，提前計(jì)劃，多和人接觸）
4. 開(kāi)始有意識(shí)的找外界的資源去幫忙自己成長(zhǎng)了
5. 多當(dāng)場(chǎng)提問(wèn)
希望2023年可以改進(jìn)的地方：
1. 和自我的聯(lián)系感還是很弱，希望能和自己的心多鏈接。
2. 繼續(xù)發(fā)掘讓自己開(kāi)心的事情和人
3. 可以再自信一些
4. 更加標(biāo)準(zhǔn)化自己的生活，提前做好規(guī)劃
5. 制定自我學(xué)習(xí)的目標(biāo)，覺(jué)得自己書(shū)讀的不夠多，身心都沒(méi)有在路上。
關(guān)系
做得好的地方：
1. 家庭：主動(dòng)拉開(kāi)了和父母的距離，明白了我現(xiàn)階段是需要這個(gè)距離的，接受自己不是完美的兒女。
2. 朋友：主動(dòng)在周末參加了一些聚會(huì)，認(rèn)識(shí)了更多的人?！卑炎约悍旁谌巳褐小?。
3. 情感：更加勇敢的把真實(shí)的自己在親密關(guān)系中暴露出來(lái)，在關(guān)系中變得更勇敢了。
希望2023年可以改進(jìn)的地方：
1. 家庭：如何不被母親的言語(yǔ)激怒；如何可以在保留自己的空間的同時(shí)讓父母知道我在乎他們。
2. 朋友：1）可否學(xué)習(xí)著在認(rèn)識(shí)的初期就可以對(duì)對(duì)方有個(gè)大概的判斷和定位，為什么對(duì)人是有恐懼的，難看到別人的善意。把人往積極的方向去想。一起走下去朋友的特質(zhì)。朋友是多元的。我想要怎么樣的關(guān)系。 2）對(duì)于老朋友，如何用自己的方式和彼此保持聯(lián)系，同城，異城，異國(guó)。愛(ài)的語(yǔ)言：不確定可以先選一個(gè)。持續(xù)的。（不一樣是正確的，可以先探索）
3. 情感：可否進(jìn)一步明確自己想要什么，羅列出自己在一段感情中最看重什么，對(duì)于理想的另一半自己的期待是什么。
