《次第花開(kāi)》讀書筆記

? 遇到情況不急于做出反應(yīng)，不急于逃避不安、尋找安慰，而是放慢整個(gè)事情的節(jié)奏，給自己留一點(diǎn)空間去觀察和感受，讓自己可以看清事情的原貌，而不是被沖動(dòng)牽著鼻子走。

? ? 持續(xù)的覺(jué)察訓(xùn)練，會(huì)讓我們逐漸習(xí)慣這種不迎不拒的做法。

? 修行是讓自己放松下來(lái)，不再對(duì)抗，習(xí)慣那種不確定性并安住于此，有人也把這稱為自在。

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