90天打卡累計(jì)天數(shù)：71/90

【宣言:控制情緒，深呼吸3秒，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)！不做吼叫的媽媽? 監(jiān)督員：薛孟涵】

薛孟涵的第三個(gè)30天目標(biāo)：

早睡早起? ? ? 是否完成:是(提前按照開(kāi)學(xué)以后的起床睡覺(jué)時(shí)間來(lái)走)

媽媽的第三個(gè)30天目標(biāo)：

每天完成一件為目標(biāo)的高能要事:京東店鋪

是否完成：是

其次：孩子的倆只美青蛙

2：美青蛙:數(shù)學(xué)暑假作業(yè)

? ? ? 是否完成:是

3：美青蛙:想看哪吒電影(自己規(guī)劃好要事優(yōu)先完成以后，再娛樂(lè))

? ? ? 是否完成:是

其次：媽媽的倆只美青蛙

2：美青蛙:工作(對(duì)接京東的進(jìn)程)

? ? ? 是否完成:是

3：美青蛙:裝倆電腦程序+車換輪胎

? ? ? 是否完成:是

薛孟涵踐行打卡 71/90

3.今日閃光點(diǎn)：

1:完成了3個(gè)番茄鐘！(數(shù)學(xué)暑假作業(yè)按照計(jì)劃寫完)

2:關(guān)心媽媽！晚上走路有不規(guī)律的臺(tái)階，提醒媽媽好幾次！

3:執(zhí)行自己的30天主要目標(biāo)！早睡早起

孩子反思:無(wú)

父母檢視:

? ? ? ? 調(diào)整好狀態(tài)！今天走了屬于自己的五公里！每次獨(dú)自行走五公里，是自己陪自己的時(shí)間，特別愜意！可以安靜的學(xué)習(xí)，或者安靜的思考，或者欣賞美景！自己養(yǎng)自己的內(nèi)心！?

? ? ? ? 健康方面:早睡，早起，運(yùn)動(dòng)，飲食！努力把這四點(diǎn)做好！相信能保證我精力的一個(gè)基礎(chǔ)！進(jìn)而加速我的工作進(jìn)程和效率！隨后幫助更多的人一起來(lái)！