今天10點過開跑，跑了6.21km，跑步狀態(tài)不錯，沒有明顯勞累，身體也不感覺沉了，呼吸也還好。
就是燒心，肯定有反流性食管炎，明天去門診開點藥，不行再去醫(yī)院。
今天沒有聽手機，就是跑，然后想一些事，不計圈，第一次看手機事1.8km，第二次看正好3.6，第三次就是4.9了，然后就定了個6km的目標，最后多跑了200m。
用時35'12''，配速5'40''
每公里配速
- 6'03''
- 5'44''
- 5'44''
- 5'34''
- 5'38''
- 5'20''
- 5'23''
593千卡，6175步。
