一周作息規(guī)劃

因為總是出差，作息不規(guī)律

一般情況下會

5:30-6:00鐘起床 洗漱 做瑜伽 晨間日記

? ? 時間允許會看1-2個番茄的書

7:30化妝

8:00吃早飯去上班

不培訓(xùn)的時候時間還是比較寬松

可以有零散時間看書

這個星期目標(biāo)是《金字塔》

晚上下班時間不固定做活動時候會很晚

如果早的情況8點前吃過晚飯做一組keep

洗漱? 睡前做第二天規(guī)劃

睡前閱讀《月童度河》

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容