作者 | 士心先生
來源 | 程序員的讀書故事 （公眾號：pg_reading)
掌控習慣23.jpg
- 在你偶然發(fā)現(xiàn)一個意想不到的獎勵后，你便對今后的策略做出調(diào)整。你的大腦立即開始梳理得到獎勵前發(fā)生的一系列的事件。
- 這是人類全部行為背后的反饋回路：嘗試、失敗、學習，然后進行不同的嘗試。經(jīng)過一番練習，那些無用的動作逐漸消失，而有用的動作得到加強。這就是正在形成習慣。
- 每當你反復面對一個問題，你的大腦就開始把解決它的過程自動化。你的習慣只是解決你經(jīng)常面臨的問題和壓力的一系列自動解決方案?！昂唵蔚卣f，習慣是解決我們環(huán)境中反復出現(xiàn)的問題的可靠方法?！?/li>
