很多女生都會(huì)在包包里塞一些「以備不時(shí)之需」的物品，每天背著沈重的包包出門，真正用上的卻只有其中的一兩樣。以為每天這樣背累的只有肩膀，卻不知道這其實(shí)也會(huì)影響到我們的做事效率。日本職涯講師橫田真由子將在本文中教我們?nèi)绾斡行Ь?jiǎn)自己的包包。

這件事男人永遠(yuǎn)不會(huì)懂，但女生們都知道，不管包包有多大，永遠(yuǎn)塞到滿。不過，?沉重的包包不但有礙腰背健康，還可能影響心情喔！?日本職涯諮商師橫田真由子鼓勵(lì)女人改帶小包包出門，從而建立屬于自己的簡(jiǎn)約富足。不知道怎么為包包瘦身嗎？達(dá)人教你 4 招，按部就班一定做得到。

橫田真由子曾在國(guó)際精品品牌工作，后來轉(zhuǎn)行成為職涯諮商師，10 多年來輔導(dǎo)了 3000 多位職業(yè)婦女，她發(fā)現(xiàn)?「努力過頭的女性，包包通常都很大」。她們裝在包包里的東西，從計(jì)算機(jī)、文件等工作必備的物品，到喉糖、折傘、針織開襟衫與環(huán)保袋等「以備不時(shí)之需」的物品，應(yīng)有盡有。這或許是因?yàn)槿绻话央S身攜帶的物品準(zhǔn)備齊全，就會(huì)莫名的擔(dān)心。

橫田真由子也曾經(jīng)是這樣的人，但她后來?發(fā)現(xiàn)這樣的自己，容易為了不太重要的事疲于奔命，甚至連自己覺得重要的事物都沒有時(shí)間仔細(xì)處理。?于是，她想通了「小包包」的人生哲學(xué)，鼓勵(lì)女人換上小包包，?有限的空間自然而然會(huì)篩選出對(duì)你真正重要的事物，建立起簡(jiǎn)約富足的概念。

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時(shí)間有限的人生，就像小包包。如果什么都想帶，最后就相當(dāng)于什么也沒帶。

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你也許很無(wú)奈：「我也很想拎個(gè)小包包就出門，但是東西那么多，小包包根本裝不下?！箘e擔(dān)心，橫田真由子提供了包包瘦身建議，只有 4 個(gè)步驟。

為包包瘦身?先從掌握包包里裝了哪些東西開始

你的包包里裝了什么呢？打開包包確認(rèn)之前，先請(qǐng)你回想一下。錢包、手機(jī)、手帕、面紙、化妝包、電腦、記事本……你的包包里裝的是這些東西嗎？

接著，將你想出來的答案，與實(shí)際裝在包包里的東西對(duì)照看看。你的包包里是不是裝了不少已經(jīng)被遺忘的物品呢？包包里只要裝不打開看也能想得起來的東西就已足夠，但實(shí)際上卻很難做到。

為了精簡(jiǎn)裝進(jìn)小包包里的東西，請(qǐng)?jiān)囍龀鋈∩幔涣粝卤匾奈锲?。一開始可能很難分辨哪些東西有必要，接下來介紹四個(gè)簡(jiǎn)單可行的方法。

① 養(yǎng)成一回到家就先把東西都拿出來的習(xí)慣

請(qǐng)把路上拿到的傳單、糖果包裝紙、處理完畢的文件、過期的折價(jià)券、收據(jù)發(fā)票等，一一取出、丟棄。

只要養(yǎng)成習(xí)慣，每天把包包里的東西都拿出來，自然就能清點(diǎn)包包中的物品而有許多發(fā)現(xiàn)，譬如：「原來今天也沒有用這個(gè)」?等。換句話說，你能夠逐漸看清真正重要的物品。光是養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就能大幅減輕包包的重量。

此外，如果東西一直放在包包里，會(huì)使包包變形、加速破損。因此?站在保養(yǎng)包包、延長(zhǎng)使用壽命的立場(chǎng)，也是重要的習(xí)慣。

② 出門前先想想今天要做什么

如果當(dāng)天要做的事情很明確，該帶的東西也會(huì)很明確。換句話說，在準(zhǔn)備隨身攜帶的物品時(shí)，也確實(shí)掌握了一天的行程。舉例來說，我們?cè)诼眯兄皶?huì)先想象各種情境，才將行李裝箱吧？收行李的時(shí)候，也會(huì)先調(diào)查當(dāng)?shù)靥鞖猓剂柯冒?、旅行目的、預(yù)定地行程吧？

如果旅行目的是前往三星級(jí)餐廳，品嘗奢華餐點(diǎn)，就得帶高跟鞋與洋裝。如果目的是在戶外玩耍，則會(huì)帶帽子與防曬油。

但如果換成是日常生活中隨身攜帶的物品，我們就不會(huì)想太多，總之全部塞進(jìn)包包里。這是為什么呢？

無(wú)論是平常的一天還是旅行中的一天，都是擁有同等分量的寶貴時(shí)間，因此只需選出最能充實(shí)這一天的物品。所以我們必須想象這天要和誰(shuí)出門、會(huì)遇到什么樣的狀況、天氣如何。只要有一支智能型手機(jī)，就能立即取得這些資訊。如果你想的話，花不到五分鐘應(yīng)該就能完成當(dāng)天的模擬。養(yǎng)成一大早就問自己「今天要做什么？」的習(xí)慣，就能悠悠哉哉出門，不再擔(dān)心可能需要這個(gè)，可能需要那個(gè)。

③ 試試是否不帶也無(wú)所謂

包包會(huì)變重，?多半是因?yàn)槔锩嫜b滿了「以備不時(shí)之需」的物品?。譬如雨傘、披肩、針織外套、針線包、水壺、電子產(chǎn)品充電器、藥品等。這些以備不時(shí)之需的物品，沒有時(shí)當(dāng)然會(huì)很麻煩，但它們的使用頻率真的有那么高，讓你不惜被沉重的包包限制行動(dòng)，也要隨身攜帶嗎？其實(shí)多數(shù)物品的使用頻率都沒有那么高。

建議大家?guī)瓦@些以備不時(shí)之需的物品，設(shè)一段「暫停上場(chǎng)」的期間。首先將包包的內(nèi)容物?分成「用過的東西」與「沒用過的東西」。接下來一個(gè)禮拜，讓沒用過的東西留在家里待命。

只要像這樣試著設(shè)一小段不帶出門的期間，很多人都會(huì)意外發(fā)現(xiàn)，原來這么簡(jiǎn)單就能讓自己覺得這東西不帶也無(wú)所謂。不過這終究只是稍微暫停隨身攜帶的期間，如果你覺得真的需要這樣?xùn)|西，就代表它對(duì)你而言很重要，請(qǐng)重新讓它登上一軍。

④ 將物品分開放，不要塞在一起

最近帶著兩個(gè)包包的人非常多，例如同時(shí)帶著托特包與迷你包，或是肩背包與手拿包，透過巧妙的搭配，可以讓自己不至于看起來大包小包。不妨像這樣用兩個(gè)包包，來創(chuàng)造彈性。小包包里只裝著錢包、手機(jī)、口紅、手帕、面紙等最低限度的必需品。至于電腦、記事本等占空間的物品則可以裝在大包包里。

小包包原本只是輔助，但這么做之后，只帶著裝在小包包里的物品出門的次數(shù)便會(huì)愈來愈多。透過將物品分開放，可以重新發(fā)現(xiàn)哪些物品需要、哪些不需要。拿兩個(gè)包包看似麻煩，卻是很有用的手法。

怎么挑選適合的包包？橫田真由子提供了幾個(gè)重點(diǎn)：

品質(zhì)良好的皮革包包（品質(zhì)良好能讓自己看起來更高雅）

內(nèi)側(cè)有數(shù)個(gè)口袋的包包（容易整理，具機(jī)能性）

寬度夠?qū)?，能保有多余空間的包包（不至于裝太滿，可防止變形）