昨天培訓(xùn)完回到家躺在床上刷著刷著手機就睡著了，九點多朦朧中醒來意識到研修日記還沒寫，強大的“本我”取得了壓倒性勝利，翻個身我又沉沉睡著了：寫不完明天再寫，還能要了我的命不成！

對比初入研修班，現(xiàn)在的我對于“寫作業(yè)”沒那么要強了，焦慮指數(shù)顯著降低。昨天看到孫慶賢老師發(fā)的研修日記，孩子吃飯慢，這是她的自主性的體現(xiàn)，她在定義自己的節(jié)奏，但有的家長卻把孩子“吃飯慢”定義成一個問題，干預(yù)和治愈，本質(zhì)確實控制孩子，看不到“吃飯慢”的積極意義。干預(yù)的后果孩子吃飯會變快，但她會覺得自己很不好。把問題定義成“是什么”，很重要！

上個星期我?guī)缀鯖]在群里發(fā)研修日記，教師節(jié)那天是否送上祝福我也是“斗爭”了一番：“一個星期沒發(fā)研修日記了哪有臉啊”，本著開心就好的原則我還是“厚臉皮”的發(fā)了個紅包。

星期天去上課，和同學(xué)們溝通發(fā)現(xiàn)大家并沒注意到我在群里“消失”了一個星期，可見我多自戀???！耙粋€星期沒發(fā)研修日記了哪有臉啊”這個想法背后的本質(zhì)是：大家注意到了我，可卻沒有客觀現(xiàn)實證據(jù)表明大家在關(guān)注我，我這種想法是投射的結(jié)果。

“臉皮厚”比喻不害羞、不害臊，這個前提是別人在關(guān)注你，臉皮厚＝自戀?投射。但臉皮厚也是心理焦慮指數(shù)低的表現(xiàn)??。