導(dǎo)讀：晨起裝車的慌亂，姐弟間的言語爭執(zhí)，意外磕碰的委屈，滿心失落的郁結(jié)，一連串瑣事接踵而至，層層疊疊的情緒洶涌而來。從前總想急于平息矛盾、解決問題，如今漸漸懂得，負(fù)面情緒從不是過錯，更無需抵觸排斥。不必急于安撫，不必強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)，放下偏見與苛責(zé)，靜靜看見每一份情緒背后的心事與需求，便是最溫柔的修行。
周六親子活動：開始的時候，早上我和兒子一起把他的自行車往后備箱上裝，就是抬著自行車放了好幾次都放不進(jìn)去。
這個時候我兒子他也有很強(qiáng)烈的想要參加活動，想要大人把車子裝上，我拿不動的時候，我就想歇一歇，停下來琢磨一下怎么放上去。
但是兒子他的想要，我就有點(diǎn)被催促的感覺，讓我壓根沒有時間去歇一口氣，能讓我在挫敗情緒里面待一會兒，待一下。
然后他上了汽車的后排，幫我把車輪往前面座位的地方拉了一下，就這樣，自行車順利的裝上去了，那一刻，我有一種完全沒有意料到的，把這個事情給做成了的欣喜感。
我當(dāng)時就很快的給我兒子點(diǎn)贊，我說媽媽覺得你特別的巧妙，你很會動腦筋，那一刻他就說：媽媽，我覺得我是曹沖，你是曹操，我當(dāng)時就覺得哎呀，曹操！哈哈！我覺得這個贊譽(yù)太高了，但是我覺得還不錯。
接著我們?nèi)サ冉憬?，等到姐姐以后上車的時候，因?yàn)槟莻€自行車就有點(diǎn)伸出了后排的座椅的位置，所以姐姐她不知道我們前面的裝車的費(fèi)勁。
姐姐坐上車的時候，她就有些煩躁，她說叫我們不要說話。就有點(diǎn)兒那種突然爆發(fā)情緒的，誰都不能去招惹她的那種狀態(tài)，她說那個自行車影響到她的頭了，我當(dāng)時瞟了一眼，只伸出來了一點(diǎn)點(diǎn)，我就沒有做聲。
但是姐姐說話很沖，弟弟也不甘示弱，弟弟可能覺得他也很。被姐姐這樣的很沖的說話的口氣，弟弟就不能忍，就懟姐姐了，也很生氣。
我在開車，他們姐弟兩個就這樣，語氣上就鬧了矛盾。等到開車到了以后，我停車，我就一下子停到一個有樹蔭的地方，當(dāng)時我遠(yuǎn)一些，大家都到了在等我。
我就想再把車給開出來離大家近一點(diǎn)兒，這個時候兒子已經(jīng)下車，挪車的時候，兒子在上車的時候，姐姐就坐在邊上，姐姐不肯動，也不肯讓開。
本來兩個人先前都有情緒，（我們家兩個孩子都喜歡各自坐到車門的一邊）姐姐的不讓，弟弟就更生氣了，兩個人都僵持在那里。
一個要上車，一個堵在車門口不讓上，我當(dāng)時就很犯難，很為難，這個時候我就想了另外一個主意，我說，要不我先幫弟弟把自行車搬下來，弟弟先騎車過去找彭叔叔他們，我把自行車搬下來的時候，自行車因?yàn)榉派先?，他那個車頭就攪了幾圈，車上有那種剎車的那個線就絞到車頭。
我就還處在那個解決事情的層面，就很用力快速的幫他把那個剎車線給扒拉了一下，扒拉的時候，我沒有關(guān)注到，我兒子的手也在那里，結(jié)果我的手指甲就掐到我兒子的手指，還把他的手指給掐破了，流血了。
兒子就在那里哭，還好當(dāng)時找了一個創(chuàng)可貼，幫他貼上以后，我兒子就一直不停的埋怨我，因?yàn)檫@個時候他的情緒也需要找到一個出口。
兒子哭聲中，女兒生氣中，我還要開車，著急中，我突然找不到一大串車鑰匙，后來才發(fā)現(xiàn)，我把鑰匙在搬車子的時候，關(guān)到后備箱里面去了。
大家都到了目的地，兒子騎車過去跟大家匯合了，我女兒怎么都不肯下車，我去跟她說什么的時候，也說不通，她這個時候情緒累積的更多了，她生氣的點(diǎn)就是媽媽光去操心弟弟了，都不管我，你都沒有看見我，我剛才好難過。
我也因?yàn)檫@一系列的事情，內(nèi)心也不平靜，根本就也做不到去傾聽共情女兒的那種狀態(tài)。
這時候璇子過來詢問我們，然后后來淑霞姐也過來了，她就坐到車上陪我女兒，我就把車鑰匙留給了她，我就先過去了，因?yàn)槟且豢谈惺艿轿遗畠焊径疾灰?，然后淑霞姐她是往那里一坐的時候，我女兒就那種感受到特別安全，放聲大哭。
我就想跟大家一塊兒往里邊駐扎地走，那個時候還顧不上掃碼掃單車去騎進(jìn)去，就是一系列才到這個目的地的時候，這些情緒它來的太快了，我自己都有一些招架不住，我那一刻接不住女兒的情緒。
女兒后來就過來了。我們在很大一顆桑葚樹下鋪著野餐墊，后來我才知道女兒她為了表達(dá)生氣，她就一屁股坐在地上，坐在地上以后她穿的白色褲子，整個就有很多桑葚紫色的汁兒就染上去了。
而她又是一個特別有干凈、整潔需求的一個孩子，她想立刻馬上把那個桑葚汁給洗掉，這時候也一直是淑霞姐陪著她，然后去衛(wèi)生間洗，后來她自己嘗試了洗不掉，她告訴我們，我要自己去試試著去洗，如果洗不掉，我需要自己得到這個結(jié)果。
騎行的開始，小朋友們因?yàn)槎夹∫恍?，都是自帶的車子直接都騎著跑了，女兒還沒有去掃單車，她掃碼的時候又要上洗手間，讓我我?guī)退窜囎雍桶?，?dāng)是有一點(diǎn)感覺就是我自己被這些事情所牽絆著。
接著我騎車趕到了目的地，女兒她騎到目的地的時候，她跟我說她的那個車子不好騎，我就挺想讓她感覺好受一點(diǎn)，我說你重新掃一輛，當(dāng)時那個綠道上找不到別的車子，這個時候我就為了表達(dá)對她的一些支持，我就說，要不我給你換個車子騎，當(dāng)我把我的車子還給她的時候，她搗鼓了好一會兒，最終她告訴我，她要把車子騎回去，還回去到起點(diǎn)，然后重新再掃輛車。
那一刻我就覺得，那你不是又玩不成了嗎？那我們騎行的活動，你都沒有跟上我們一起玩，那不是跟不上節(jié)奏嗎？但這也只是我的腹誹，跟人家沒有關(guān)系，事實(shí)證明人家后來就是玩得很開心，人家就是要找到自己覺得好騎的單車。
情緒是客人，允許ta來，允許ta走，不評判不歧視，ta就不會成為主人。
