你不愛自己的方式是什么？

不論用什么方式否定自己，都是不愛自己的行為。

我記得有一位戴隱形眼鏡的女士來(lái)找我咨詢，有一天，我們釋放了她童年時(shí)的某個(gè)恐懼，隔天醒來(lái)后，她覺得戴隱形眼鏡實(shí)在很麻煩就沒戴，結(jié)果她環(huán)顧四周，竟然發(fā)現(xiàn)自己可以看得一清二楚。

然而，她卻花了一整天的時(shí)間說(shuō)著：“我不相信，我不相信！”結(jié)果，隔天她又戴上隱形眼鏡了。人的潛意識(shí)并沒有幽默感，她無(wú)法相信自己已經(jīng)擁有了正常的視力。

不愛自己的另一種表現(xiàn)，是否認(rèn)自我價(jià)值。

湯姆是位非常優(yōu)秀的藝術(shù)家，幾位富有的客戶請(qǐng)他做室內(nèi)墻壁裝飾，但他收取的費(fèi)用一直都不夠支付賬單，他的報(bào)價(jià)總是低于他所付出的時(shí)間和成本。事實(shí)上，任何提供服務(wù)或從事創(chuàng)造性工作的人，都可以收取合理的報(bào)酬，尤其是富人會(huì)很樂于出大價(jià)錢，因?yàn)檫@會(huì)讓他們獲得自己想要的東西。

決定價(jià)格的是價(jià)值，還有更多例子：

? 當(dāng)伴侶看起來(lái)很疲憊、很不高興時(shí)，我們就懷疑是不是因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了什么。

? 某人邀請(qǐng)我們出去一兩次之后，便沒再打電話來(lái)，我們就認(rèn)為一定是自己哪里沒做好。

? 離了婚，我們就認(rèn)定自己是個(gè)失敗者。

? 不敢要求加薪。

? 認(rèn)為自己的身材比不上時(shí)尚雜志里的模特兒，覺得自己不如人。

? 不懂“自我推銷”，并且認(rèn)定自己“不夠好”。

? 害怕親密關(guān)系，不愿讓別人與自己太過(guò)親近，便隨意和陌生人發(fā)生性關(guān)系。

? 不敢下決定，因?yàn)橛X得自己的判斷一定是錯(cuò)的。

那么，你的“缺乏自我價(jià)值感”又是以何種方式呈現(xiàn)的呢？

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