沒(méi)有下雨，也沒(méi)有太陽(yáng)的早上，總是會(huì)讓我的生活慢下來(lái)。這段時(shí)間總是在跟天氣斗智斗勇，不是你贏就是我輸，不是我輸就是你贏。
不管是你輸你贏，還是我輸我贏，生活一如既往保持著節(jié)奏，保持著快樂(lè)，保持著習(xí)慣。我不因你而改變，你也不會(huì)因我而遷就。時(shí)光在慢慢地流淌，我在慢慢地享受這時(shí)光，你我安好便是晴天。
還沒(méi)有到跑道，在街上就已經(jīng)碰到散步的老干部回家。只要這個(gè)時(shí)間到跑道，幾乎沒(méi)有熟悉的面孔，換了時(shí)間就是換了人群。跑步的人兒多過(guò)散步的人兒，主要是這天氣，沒(méi)有雨，沒(méi)有太陽(yáng)，空氣清新又涼爽。
起跑沒(méi)一會(huì)碰到了憨男正準(zhǔn)備回去，在跑第2公里的時(shí)候，迎面跑來(lái)那位跟馬奔跑一樣的跑者?？此麧M(mǎn)臉的輕松，沒(méi)有一點(diǎn)疲憊，腳步邁的老高就像高抬腿，無(wú)論是步幅還是步頻都超一般人的幅度。
看他從這個(gè)時(shí)間跑回來(lái)，可以肯定是從東邊的跑道回來(lái)的，估計(jì)至少10多公里。雖然我不知道他何去何從，但是這幾年無(wú)論我在東邊還是西邊各個(gè)方向的跑道都碰過(guò)他，所以我猜他是從西邊往東邊跑，然后從東邊返回西邊，這樣一個(gè)來(lái)回的話(huà)，至少都是10公里以上，說(shuō)不定是跑了個(gè)半馬。
我不知道這位跑者是不是每天都在跑，因?yàn)槲覜](méi)有每天碰到他，我也沒(méi)有每天跑。很多跑者都會(huì)跑三休一，跑四休一，跑五休二，我是跑一休一。適合自己的頻率就是最好的頻率。
剛開(kāi)始起步第1公里，也許身體還沒(méi)有激活，邁不動(dòng)腳步，但是沒(méi)關(guān)系，慢生活就是慢慢跑，慢慢跑就是慢生活。慢跑比快走舒服多了，快走的感覺(jué)像是匆忙趕路赴圩一樣，慢跑就是享受。
雖然腳步有點(diǎn)沉重，提示音在提示我落后智能陪跑幾百米，但跑了1公里之后，配速8分01秒，心率130，只要心率合適，配速自然就合適。心率有提升的空間，那么配速自然就可以提升。
跑第2公里的時(shí)候，在我沒(méi)有刻意提速的情況下，心率135，配速7分40秒，很好，很合適，還可以繼續(xù)提速。不過(guò)跑第3公里的時(shí)候，好像提不起速度，提不起來(lái)就不提了唄，咱就這樣慢慢跑，沒(méi)有人會(huì)怪你，只要自己舒服合適就是最好的狀態(tài)。
4公里之后，進(jìn)入第5公里，感覺(jué)身子輕飄起來(lái)，腳下生風(fēng)。哦，原來(lái)我才知道身體現(xiàn)在才開(kāi)始恢復(fù)有氧能力，真正的狀態(tài)才開(kāi)始來(lái)，那我就繼續(xù)跑，跑了個(gè)6公里。
第六6公里的狀態(tài)自然是最好的，比前5公里都好，配速7分30秒，心率150，都是在正常范圍之內(nèi)。雖然在這種狀態(tài)下再跑也是沒(méi)問(wèn)題的，不過(guò)我還是剎住了腳，別把自己搞得太累。
一起散步的行姐老是在提醒我不要搞這么多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在這個(gè)年齡了就應(yīng)該養(yǎng)生，別把自己搞成這么累?，F(xiàn)在的我也沒(méi)有太多運(yùn)動(dòng)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)我都輪流著安排，的確也不想讓自己這么累。
跑道上跑步的人比散步的人多，端午節(jié)假期嘛，又逢高考時(shí)節(jié)，馬路上車(chē)輛不是很多，除了一些飄著紅綢帶的汽車(chē)。10多年來(lái)我們這里延續(xù)著一個(gè)習(xí)慣，為了保護(hù)高考學(xué)子的路途暢通，不知道誰(shuí)發(fā)明了在汽車(chē)、摩托車(chē)上系上寫(xiě)有祝福語(yǔ)的紅綢帶。汽車(chē)的兩個(gè)耳朵上，摩托車(chē)的兩個(gè)耳朵上系了紅綢帶，隨風(fēng)飄揚(yáng)，人家一看就知道是送高考學(xué)子的車(chē)，必須無(wú)條件避讓。
高考只是人生道路上的一個(gè)里程碑，并不能決定我們的未來(lái)。高考更像是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松，在跑道上，共同進(jìn)退。無(wú)論結(jié)果如何，都是贏家，贏得了自己，贏得了成長(zhǎng)。
我，在跑道上贏得了一串吉祥數(shù)字，也贏得了快樂(lè)！
（寫(xiě)于2024.6.8早上）
