新合伙人，深研聚會

2018-11-08

事件：早上國良哥發(fā)出了群公告；坐一天門診

我的感受: 平靜、空虛、失落、平淡、無聊

對方的感受：

我的想法：對方的感受只是對方的感受，對方的感受激發(fā)了我內(nèi)心的什么，自我覺察，發(fā)現(xiàn)自己的被認可需要；以及自己對價值感、對生命意義的更高追求。習(xí)慣了忙碌，也要修煉自己慢下來

期待:

自己對自己的期待:生命力、更高價值感

他人對我的期待：你要對事情負責(zé)

我對他人的期待：理解、接納

我的反應(yīng)和應(yīng)對: 接納、理解；暫時放一放，延遲滿足。

我的內(nèi)在需求: 被認同和理解、更高價值感

我需要做些什么來滿足我的深層需要:理解與認同他人，真心交流思想，抽離與結(jié)合能力。自己認同自己，每一天表揚自己的進步，今天我做到了觀察、清晰表達自己的立場。

生命力: 向上

食禪: 臘豬蹄湯鍋，湯白生生的，豬蹄皮子黑黢黢，軟粘有勁道

行禪: 穩(wěn)健，偶爾快 急

呼吸禪: 冥想10分鐘，放松平靜