最近疫情尤其嚴重，為了配合封控措施或錯峰到崗，很多公司都展開了居家辦公模式；學(xué)校也有很多網(wǎng)課、網(wǎng)上作業(yè)等等。

但是！在家工作效率是不是太低了！

一會想起地板沒拖，一會忘記了倒水感到口渴，一會感到桌子太亂椅子太矮.....各種心煩意亂，都在影響著我們居家辦公和學(xué)習(xí)的效率。

最近因為身處帝都封控區(qū)，對在家辦公的效率深有感觸；從而找了很多居家提效的方法，總結(jié)如下——希望居家的你們都能從中受益！

1、穿的衣服會影響你的情緒。如果你抑郁或者心情不好，穿上舒適感高的衣服或家居服，能讓你的心情好起來；同樣的，如果你在家工作學(xué)習(xí)還穿著睡衣，你很難無法賦予工作或?qū)W習(xí)“儀式感”，難以進入狀態(tài)就不難理解了。

建議上班時間換上職業(yè)裝，下班后再穿上便裝。

2、讓“開始工作”這件事充滿儀式感。比如我在公司的時候，上班都是從點了咖啡外賣或者沖泡咖啡開始的；那么在家里，我也可以采用同樣的做法——親測有效！

擺放了咖啡在旁邊，我的潛意識就會告訴我；“要開始專心工作了哦”，效率自然會提升上來。

如果你是習(xí)慣喝茶、喝熱水或者其他習(xí)慣，也可以利用起來。

3、選擇合適的工作學(xué)習(xí)位置。如果你的書桌旁邊就是睡覺的床，難免會想累了的時候去躺一會，躺了一會就不想回到書桌前了.....

最好的方法是在獨立的書房工作學(xué)習(xí)。如果沒有這種條件，建議正對著窗戶或室外工作，讓你的視線里面沒有床或者餐桌。

4、設(shè)定嚴格的工作界限。如果你還有家人或孩子，如果他們經(jīng)常進來找你說話或者找你幫忙，工作和學(xué)習(xí)也就經(jīng)常會被打斷。

跟家人商定好工作學(xué)習(xí)時間，不要讓他們在專注時間打擾你。同時，把手機放的遠一些，只在設(shè)定好的時間里翻看手機、跟在公司或教室一樣。

5、讓書桌干凈整潔。視線中的物品都是跟工作和學(xué)習(xí)有關(guān)的。

記得我的高中老師就嚴格要求我們，桌面上只能有三樣?xùn)|西：文具袋、參考書、正在寫作業(yè)的書。當(dāng)時覺得他過于強迫癥，其實現(xiàn)在想想是很好的習(xí)慣。桌面雜亂很容易影響心情。

同時也不要在桌面上放吃的和零食！在休息的時間去廚房或者客廳吃東西，工作學(xué)習(xí)的時間就要專心致志。

6、不要讓生物鐘混亂。保持良好的作息，嚴格要求自己、早睡早起；給自己的工作時間或?qū)W習(xí)時間設(shè)定嚴格的標(biāo)準(zhǔn)作息，并按照作息來執(zhí)行。

每天結(jié)束的時候記得復(fù)盤今日執(zhí)行計劃，看看哪些地方未能按期執(zhí)行，第二天及時改進。

7、認知時間的流逝，并找到合適做某事的時間。“番茄工作法”中的番茄鐘就是一個很好的認知時間流逝的工具。當(dāng)然我們也可以采用其他APP，聽著滴答聲作業(yè)或?qū)W習(xí)。

同時，找到合適的時間做恰當(dāng)?shù)氖虑?/b>。比如早上剛開始工作的時候，可能大腦還比較困頓，就早上盡量閱讀郵件、新聞、資料；上午時間思維活躍，可以做需要創(chuàng)造力的事情，比如寫方案、寫文章；下午精神狀態(tài)好，可以跟同事遠程交流和開會。

總之，安排好不同時間段的事情，然后每天保持一致。

8、上班或?qū)W習(xí)時間不要做家務(wù)。如果要洗衣服、拖地、收拾桌子，記得在工作或?qū)W習(xí)之前完成；就算是工作時突然想起來了，可以先記錄在to do list上，工作結(jié)束后再做，不要讓它們占用你的大腦帶寬。

把衣服放進洗衣機看似是幾分鐘的事，但是幾分鐘與幾分鐘疊加起來，也是很大一筆時間支出。同時，這些瑣事會讓你有種在家務(wù)中工作的感覺、而不是在工作中抽空做家務(wù)——這兩種的心態(tài)的差別很大！

希望疫情期間的我們，都能居家拿出最好的效率！

我是華瑩，專注職場干貨、思維能力、個人成長和運營知識分享。QS30管理學(xué)碩士，AI公司產(chǎn)品運營。

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