? 偶然從網(wǎng)上看到提升幸福度的方法，不知道有沒有用，推薦給大家試試看。

? 方法:每晚睡前寫3件好事

? 據(jù)了解，持續(xù)一周這樣做在之后半年里就會(huì)出現(xiàn)幸福度增強(qiáng)，憂郁度減輕的結(jié)果。

? 不過提升幸福度的前提就是知道:什么是幸福？

有人認(rèn)為:“父慈子孝，夫信婦貞” 這是福

又有人認(rèn)為:“從君致獨(dú)樂，延年壽千秋” 才是福

“一人知己足平生”

“布衣得暖真為福，千金平安即是春”

? 這些都是幸福

? 只不過幸福標(biāo)準(zhǔn)由你自己來定義。

? 《持續(xù)的幸福》這樣寫道:

? ? 可以學(xué)著書中的方式，讓幸福持續(xù)下去。

? 我先來

? 今日3件好事:

①今天做到了早起，進(jìn)行了晨跑

②去圖書館路上遇見好久不見的朋友

③認(rèn)真讀一本書

幸福，不是長(zhǎng)生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望達(dá)成。當(dāng)你想吃的時(shí)候有得吃，想被愛的時(shí)候有人愛

愛德華·阿斯納《飛屋環(huán)游記》

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