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Day2:靜坐冥想和七支坐完成，手微微汗感。今天在看張德芬老師《活出全新的自己》，多內觀，所有我們看到的人，事和物都是我們自己創(chuàng)造的，是我們心中的世界。如果忽略我們內在產生的多種小我的思想，多多去喂養(yǎng)有愛的成人思想，擴展我們的心靈空間，外在的世界也會發(fā)生變化。所以制定了一個擴展心靈空間的90計劃:

1、每天靜坐冥想和七支坐30分鐘

2、每天看書30分鐘

3、每天簡書一篇

4、每兩周去貼近大自然浪浪

先定這些，后期按照情況添加新的項目，親愛的，加油(^ω^)

而且現在在看一些書的時候，總會聯(lián)想起之前的一些認知，覺得世界奇妙，人也很奇妙，說不定什么時候你就有新奇的聯(lián)系和點子。而且這個周末回顧了一下自我成長至今的歷程，真的非常感謝父母，他們沒有壓抑我的個性，我一個A型血可以讓別人感覺都像B型，感覺這種原生家庭的愛，也帶我再新生家庭同樣注入濃濃的愛。

感恩宇宙，感恩我身邊的每一位，每個人成長的軌跡都不同，都不同的目標，也有當下急需做以及緊急的事情，我愿意每一步腳踏實地，平穩(wěn)的走，活出全新的自己