何為壓力癮？

在壓力作用下，身體內(nèi)分泌腎上腺素等興奮性激素產(chǎn)生非常有吸引力的沖動，這會是我們上癮，科學(xué)名詞就是“壓力癮”。

這種感覺就如同服用興奮劑，一次產(chǎn)生的影響可以忽略，如果長期服用，就難以瞬間停下，停下后就難以在短時間內(nèi)回復(fù)。

聽到的工作狂、游戲迷、刷短視頻等，或多或少都有一定的上癮，是那種不自覺對自己身體施加壓力的上癮，這會促使精力直線式的消耗而難以補充回復(fù)。

看看你有沒有壓力癮？如果有，一定要做好消耗和補充的動態(tài)平衡哦！