在我們學(xué)生時代，曾經(jīng)有個詞叫“熬夜苦讀”，這種同學(xué)通常都是被老師和家長拿來樹成典范的，曾經(jīng)一度，大家以晚上誰睡得更晚為榮。直至今日，我仍然記得非?；恼Q的一幕，有一位平時學(xué)習(xí)很刻苦成績也很好的同學(xué)上課時趴在桌上睡覺，竟得到老師的表揚(yáng)，因?yàn)樗议L早晨來電話告訴老師，這位同學(xué)昨晚深夜苦讀到凌晨兩點(diǎn)。

現(xiàn)在看來，這簡直是個笑話。深夜苦讀，那些欠下的覺，不早晚還是要補(bǔ)回來的嗎？那時候還沒有微博，沒有眾多的智能手機(jī)APP每天給我們推送各種新聞，所以我們還不知道有那么多人熬夜猝死，有同濟(jì)大學(xué)的學(xué)生，有天涯副主編，有醫(yī)生，如果那時候通訊有這么發(fā)達(dá)，就算我們自恃年輕身體好，父母也不會讓孩子冒這種風(fēng)險吧，畢竟生命才是一切的根本?。≡倥σ膊荒芤誀奚】禐榇鷥r。就像俞敏洪在一次演講中說，他的同學(xué)個個都那么優(yōu)秀，于是他說，“如果我什么都比不過你們，那我就爭取比你們活的久。”笨鳥不僅要先飛，還要飛得久，自然就能飛得最高最遠(yuǎn)。

所以如今更多聰明又努力的人，開始拼早起。不僅為了健康，還因?yàn)樵缙鸶行??！?點(diǎn)起床》這本書里，提出一種“3-8”式生活，把一天分為8小時，8小時工作，8小時睡覺，8小時用來提升自己。其中每天的第一個8小時，也就是用來提升自己最重要的8小時，是從清晨4點(diǎn)開始。對于上班族來說，4點(diǎn)到12點(diǎn)劃分為一個8小時不可行，可以有一個晨間3小時——從5點(diǎn)到8點(diǎn)出門上班前?？蓜e小看這3小時，想想看你上班一上午從9點(diǎn)到12點(diǎn)也就三小時而已，能完成多少工作！

為什么不放在晚上呢？首先為了屏蔽各種干擾，尤其是手機(jī)的干擾。過去智能手機(jī)還沒普及的年代，熬夜苦讀除了戴著耳機(jī)聽聽音樂，似乎也沒有什么旁的干擾，現(xiàn)在不一樣，拿起手機(jī)，回幾條微信，刷刷朋友圈和微博，在瀏覽一下各種APP上的新聞，兩三個小時很快就過去。而清晨醒來，這時候朋友們還斗在睡覺，APP上新一天的推送也還沒到，重要的是，晚上你已經(jīng)跟手機(jī)在一起生活了一天，要放下它是一件很需要意志力的事。

此外，早起之后做的事，不必接在飯局后面頂著一個昏沉的大腦，也不必接在通勤之后帶著滿身疲倦，這是屬于你的，完完全全的自我提升“專屬”時間。

每天清晨在讀書、晨練等過程中伴隨著這個城市一起蘇醒過來，真是一種美好的感覺。這種美好，不僅因?yàn)橐娮C了陽光普照大地，感受到真正新的開始，更因?yàn)?，這樣的一天，是先從做自己開始！

我們在生活中要扮演各種角色，可以簡單分成三類，自我，工作上的角色，和家庭里的角色。通過早起，把時間分成三段，也是把三種角色更明晰地區(qū)分開。在每一個時間段里，我們只重點(diǎn)專注于一個角色。一天的開始，我們首先做自己，選擇自己最喜愛的事，做最能提升自己的事，這就像手機(jī)充電一樣，充滿了電，然后投入到公司、家庭里去，能量滿滿地完成社會責(zé)任。

過去我們拼熬夜，現(xiàn)在我們拼早起，我們努力的方式越來越科學(xué)，同時也是越來越努力，我們屏蔽一切干擾，我們把身體作為長期革命的本錢好好珍視，每一天 ，我們都更早蘇醒成一個更美好的自己。