【幫助人們享受安寧、流動、欣賞、感恩、美好喜悅的生活，從自律開始】
【7天目標(biāo)】愛 ?專注 ?連接
1、微笑
2、臨在于當(dāng)下，時刻覺察自己的能量流動
3、注視對方的眼睛，視、聽、觸、感 與對方的能量連接與流動
? 每日一善：給老人家讓座
? 一日三贊：
1、贊揚(yáng)CC早上起床自己穿衣洗漱，并很快完成
2、贊揚(yáng)CC午睡起床自覺主動
3、贊揚(yáng)自己今天遇事快速淡定，當(dāng)時刻保持臨在，接納事情的發(fā)生，觀察自己，就將事情引向了正向能量流
4、贊揚(yáng)馨馨這周練琴效果非常好
? 每天對三個陌生人微笑：01
【7天目標(biāo)】優(yōu)秀是一種習(xí)慣
? 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息*
? 每天一句英語：0
? 每天閱讀：50m
? 冥想與呼吸50分鐘: 5m+5m咖啡冥想
? 跳舞25分鐘:0
? 有意義的事：
?種種子：
1、財(cái)富種子：給簡書四位小伙伴打賞12元
1）悲田： ? ? ?500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20+20+20+20+20+20+20+20+100
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 ? ? ? ? 500*n+1000*2+2000 ? ? ?800
3）博田：2+10+10+12
2、愛與平和、連接的種子：關(guān)注孩子的情緒，在情緒沖突后一切探討，并在睡前深度溝通
?好種子開花：
1）
?壞種子拔除：
? 咖啡冥想：2次
1、將財(cái)富的種子回向給一切渴求財(cái)富的人們，回向給所有支持我的親人們、朋友們，回向給我2017:100*2的目標(biāo)
2、將愛、平和、連接的種子回向給一切世間的眾生，回向給我親愛的媽媽，親愛的女兒及親愛的家人朋友們，回向給我2017做有耐心平和快樂媽媽的目標(biāo)
3、將我為所有病痛殘障患者捐助的好種子回向給CC的沒見面的奶奶，祝老人家早日康復(fù)
【感恩分享】第21天
